Bloedglucosegehalte hoog in de ochtend en laag na het eten
Inhoudsopgave:
U kunt in de war raken door een hoge bloedglucosewaarde in de ochtend, ondanks het naar bed gaan met een goed resultaat de avond ervoor. Of uw postmeale bloedglucose kan lager zijn dan de waarde voordat u at. Ongebruikelijke schommelingen in de bloedglucose kunnen frustrerend zijn voor diabetici en worden beïnvloed door vele factoren. Het bijhouden van een goed verslag van uw dieet, medicatie en bloedglucose kan u vaak helpen het mysterie op te lossen.
Video van de dag
Oorzaken van hoge glucose
->
Als u consequent wakker wordt met hogere bloedglucosewaarden ondanks dat u voldoet aan uw maaltijdplan, kan dit een aandoening zijn die bekend staat als het ochtendverschijnsel, stelt de American Diabetes Association. Dawn-fenomeen is een plotselinge stijging van de bloedglucosewaarden van 10 tot 20 milligram per deciliter in de vroege ochtend tussen 02:00 en 8:00 uur. m. Het wordt veroorzaakt door een verhoogde afgifte van hormonen zoals cortisol, glucagon en epinefrine, terwijl je lichaam zich voorbereidt om wakker te worden. Deze hormonen verhogen de insulineresistentie en stimuleren uw lever om glucose vrij te maken, waardoor de bloedglucosewaarden stijgen. Insufficienten van insuline of medicatie, overmatige koolhydraat-snacks voor het naar bed gaan of vetrijke maaltijden tijdens het avondeten kunnen er ook voor zorgen dat de bloedglucose 's ochtends verhoogd wordt.
Strategies
->
Om uit te sluiten dat uw hoge bloedglucose te wijten is aan het ochtendverschijnsel, kan uw endocrinoloog u vragen om een vetarm, koolhydraatgecontroleerd diner te eten, uw gebruikelijke fysieke activiteiten te behouden en te controleren je bloedglucose rond de 2 of 3 a. m. voor een aantal dagen. Uw arts zal u helpen bepalen of u een fenomeen hebt en uw medicijnen dienovereenkomstig aanpassen. Als de schommeling te wijten is aan voedsel, kan uw diëtist uw maaltijdplan wijzigen en kan u voorstellen dat u een snack voor het slapen gaan overslaat of het type snack verandert in een magere proteïne, uw diner wijzigt of wat lichte oefeningen na het avondeten toevoegt.
Oorzaken van lage glucose
->
Wanneer u wakker wordt met een hogere bloedglucose, is de kans groot dat u minder koolhydraten eet tijdens het ontbijt of uw medicatie verhoogt om uw bloedglucose te verlagen. Wees heel voorzichtig wanneer je dit doet, omdat je lichaam meestal meer insuline-gevoelig is nadat je wakker wordt en fysiek actiever bent.U kunt eindigen met hypoglycemie. Voor een lagere bloedsuikerspiegel na postmeel tijdens andere maaltijden, moet u er rekening mee houden dat uw activiteiten zijn toegenomen, omdat lichaamsbeweging uw medicijnen veel effectiever maakt bij het verlagen van de bloedglucose. Sommige mensen hebben een aandoening die reactieve hypoglykemie wordt genoemd, waarbij een lage bloedglucose optreedt na een maaltijd. Deze mensen zullen baat hebben bij een afspraak met een diëtist om een maaltijdplan te ontwikkelen dat de timing van glucoseafgifte en insulinesecretie reguleert.
Samenvatting
->
Bloedglucosefluctuaties bij diabetici komen vaak voor en u kunt het probleem meestal oplossen door uw bloedglucose vaker te controleren en aandacht te besteden aan uw levensstijl en medicijnen. Omdat er zoveel factoren spelen bij het uitleggen van een ongewoon patroon, moet je een diabetesdocent vragen om je bloedglucosepatroon te lezen en moet je je arts raadplegen voordat je grote aanpassingen gaat aanbrengen.
