Calcium Citraat Plus D Bijwerkingen

Calcium is essentieel voor gezonde botten en tanden en voor een goede functie van het hart, het zenuwstelsel en spieren. Omdat veel mensen minder dan de helft van de hoeveelheid calcium verbruiken die nodig is voor effectief botbehoud, kunnen ze volgens de Universiteit van Maryland Medical Center of UMMC baat hebben bij calciumsupplementen. Deze kunnen in de vorm zijn van calciumcarbonaat of calciumcitraat. Sommige calciumcitraatsupplementen bevatten vitamine D omdat deze vitamine noodzakelijk is voor calciumabsorptie. Dergelijke supplementen kunnen echter gepaard gaan met bijwerkingen.

Video van de dag

Constipatieproblemen

Calciumcitraat plus D-supplementen kunnen milde constipatie veroorzaken, volgens Harvard Health Publications. Ze veroorzaken meestal geen ernstige constipatie tenzij de persoon een ander supplement of medicatie gebruikt die ook constipatie veroorzaakt.

Hoge calciumspiegels

Hypercalciëmie is een zeer hoog calciumgehalte in het bloed, dat veroorzaakt kan worden door te veel calciumcitraat plus D te consumeren. Zeer hoge doses calciumcitraat plus D kunnen droge mond, verhoogde dorst, verhoogd plassen, hoofdpijn, depressie, vermoeidheid, verlies van eetlust, misselijkheid, braken, niertoxiciteit, verwarring en onregelmatig hartritme. De totale calciuminname, zowel uit voeding als uit supplementen, mag volgens de UMMC niet hoger zijn dan 2500 milligram per dag. Mensen met overactieve bijschildklieren, nieraandoeningen, sarcoïdose of kanker mogen geen calciumsupplementen gebruiken omdat deze mensen een verhoogd risico lopen op verhoogde calciumspiegels.

Nierstenen

Supplementen van 1000 milligram calcium en 400 internationale eenheden vitamine D per dag waren gekoppeld aan een stijging van 17 procent van het risico op nierstenen bij postmenopauzale vrouwen, in een studie gepubliceerd in de 2006 "New England Journal of Medicine." Mensen met een geschiedenis van nierstenen moeten een arts raadplegen voordat ze calciumcitraat plus D nemen.

Prostaatkanker

Een hogere calciuminname, ongeacht of het gaat om supplementen of zuivelproducten, is geassocieerd met een verhoogd risico op prostaatkanker, volgens naar de UMMC. Het precieze mechanisme van hoe calcium prostaatkanker beïnvloedt, blijft onduidelijk, maar de 2013-uitgave van het "Journal of Nutrition" meldt dat de inname van magere of magere melk het risico op het ontwikkelen van niet-agressieve prostaatkanker verhoogt, terwijl volle melk het risico verhoogt van fatale prostaatkanker. Aan de andere kant meldt een onderzoek in het nummer "Preventing Chronic Disease 2012" dat de calciuminname uit voedsel, in tegenstelling tot supplementen, geassocieerd is met een lager risico op prostaatkanker. Mannen moeten met een arts praten voordat ze calciumcitraat plus D-supplementen nemen.

Allergische reactie

Hoewel onwaarschijnlijk, kunnen sommige mensen een allergische reactie ervaren op calciumcitraat plus D, zoals opgemerkt door geneesmiddelen.com. Tekenen omvatten huiduitslag of netelroos, jeuk, moeite met ademhalen, beklemming op de borst en zwelling van het gezicht of de mond.