Kan je acne met visolie genezen?

Tieners ervaren het meestal, maar iedereen kan acne ontwikkelen. Het treedt op als de poriën op het oppervlak van uw huid verstopt raken. Wetenschappers hebben de effecten van visolie op acne onderzocht. Visolie bevat veel omega-3 vetzuren, die ontstekingen verminderen en een cruciale rol spelen in de hersenfunctie. Hoewel klinische gegevens niet aantonen dat visolie acne kan genezen, kan het bepaalde vormen van acne verbeteren. Hoewel er geen aanbevolen dosering voor acne bestaat, vonden onderzoekers succes met visolie die 930 milligram EPA (eicosapentaeenzuur) bevatte. Praat met uw arts voordat u visolie inneemt voor acne.

Video van de dag

Veelbelovende resultaten voor sommige

Acne is geclassificeerd als mild, matig of ernstig. Een kleine studie geeft aan dat visolie matige tot ernstige inflammatoire acne lijkt te verbeteren, maar niet milde acne. Onderzoekers vonden dat de meeste deelnemers met matige tot ernstige acne een afname van de ernst vertoonden na het nemen van visolie gedurende 12 weken. Aan de andere kant ervoeren deelnemers met milde acne een verslechtering van de ernst. De resultaten worden gepubliceerd in de uitgave van december van het tijdschrift "Lipids in Health and Disease." Verdere studies ontbreken, maar dit is veelbelovend nieuws als u matige tot ernstige inflammatoire acne heeft.