Kunt u zich ontdoen van droog haar met voedsel?

Het is meer dan dat je haar niet meewerkt; de laatste tijd lijkt je haar droog en broos. Je hebt misschien zelfs gemerkt dat stukjes ervan lijken af ​​te breken. Uw kapper kan een overvloed aan verschillende shampoos en serums aanbevelen, maar misschien bent u niet geïnteresseerd in de chemische aanpak. Omdat de gezondheid van je haar wordt beïnvloed door het voedsel dat je eet, is het alleen logisch dat het antwoord op je probleem in de keuken op je wacht. Voedseltherapie is misschien precies wat je haar nodig heeft om het in een gezonde staat te herstellen.

Video van de dag

Revitaliseer haar door het eten van de juiste voedingsmiddelen

Stap 1

Verhoog uw inname van omega 3- en 6-vetzuren. Deze kunnen worden gevonden in voedingsmiddelen zoals koudwatervissen, lijnzaadolie, pompoenpitten en donkergroene groenten. Je lichaam kan geen omega 3 en 6 produceren, waarvan bekend is dat ze heilzaam zijn voor gezond haar.

Stap 2

Eet meer vitamines A, E en K door meer wortels, broccoli, rijstzemelen, avocado's, zuivel en sojabonen in uw dagelijkse voeding te introduceren. Al deze dragen bij aan het voeden van je haar en hoofdhuid.

Stap 3

Consumeer veel vlees, gevogelte en volle granen om uw ijzergehalte te verhogen, wat helpt om zuurstof aan uw haar te geven.

Stap 4

Drink veel water om uw lichaam gehydrateerd te houden en zorg er uiteindelijk voor dat uw haar niet uitdroogt. Acht glazen water per dag helpen je voldoende gehydrateerd te blijven. Vermijd dingen te consumeren die uw inspanningen tegengaan en uw lichaam uitdrogen, zoals cafeïne en alcohol.

Stap 5

Verminder voedsel dat niets voor uw haar doet, zoals cakes, koekjes en andere zoete snacks. Als je deze opvult, heb je geen ruimte voor de voedingsmiddelen die een verschil kunnen maken.

Laat je haar revitaliseren door de juiste voedingsmiddelen te gebruiken

Stap 1

Stamp een banaan en een avocado in een pasta en breng het aan op je haar om het grondig te coaten. Laat het mengsel een uur op je haar rusten voordat je het afspoelt met warm water.

Stap 2

Wrijf olijfolie of kokosolie in je haar en bedek het met een douchekap vlak voordat je naar bed gaat. Spoel de olie 's ochtends met warm water uit je haar.

Stap 3

Breng mayonaise aan op je haar om als conditioner te gebruiken. Laat de mayonaise vijf minuten inwerken voordat je hem uitspoelt. Gebruik koel en lauw water om de nagelriemen te helpen sluiten, zodat het vocht wordt vastgehouden.

Stap 4

Meng 2 eetlepels. van olijfolie in een kom met drie eieren en een theel. van witte azijn. Combineer de ingrediënten goed met een vork of lepel en breng het aan op je haar. Bedek je haar met een douchekapje zodat het niet over je heen druipt en laat het een half uur weken. Shampoo je haar met een vochtinbrengende shampoo en goed naspoelen.

Dingen die u nodig hebt

• Banaan
• Avocado
• Olijf- of kokosolie
• Mayonaise
• Eieren
• Witte azijn
• Douchekap

Waarschuwingen

• Spoel uw haar meteen als iets dat je op je haar gebruikt begint te je hoofdhuid jeuken of verbranden.