Kraan Kung Fu technieken
Inhoudsopgave:
De kung fu-stijl die bekendstaat als "kraan" staat bekend om zijn elegantie. De meest herkenbare techniek is de kraanstand, waarbij je op één poot staat en je armen opent zoals een kraan zijn vleugels spreidt. Dit is een veelgebruikte manier om kungfu en tai chi te vormen, maar het is geen praktische techniek om in Kung Fu te vechten, behalve door gevorderde beoefenaars. Kraanachtige technieken die vaker worden gezien in gevechten zijn de witte kraanvleugel - om te blokkeren - en de kraanbek - om te slaan.
Video van de dag
White Crane Wing
De witte kraanvleugel is een zeer effectief blok, volgens Yang Jwing-Ming en Jeffrey A. Bolt in "Shaolin Long Fist Kung Fu. "Houd je arm voor je lichaam en buig je elleboog. Draai je handpalm naar je toe met je duim bovenop je hand. Spreid je vingers een beetje zodat je hand op een vleugel lijkt. Gebruik deze techniek om de aanval van een tegenstander te blokkeren. Blokkeer de vuist van een tegenstander met je onderarm net onder je pols met je hand in de positie van de kraanvleugel wijzend naar de tegenstander. Omcirkel je hand over en boven de pols van de tegenstander. Dit geeft je controle over de arm van de tegenstander om de slag om te leiden of zijn arm naar beneden te trekken.
White Crane Beak
De handpositie van de kraanbek is vergelijkbaar met de mantisklauw, volgens het boek "Kungfu Basics" van Paul Eng. De kraanbek kan worden gebruikt om een tegenstander in de ogen of drukpunt met vingers "te pikken". De bovenkant van je hand kan ook worden gebruikt om aan te vallen. Je kunt de kraanbek ook op de kraanvleugel gebruiken om de arm van een tegenstander te grijpen en de slag om te leiden, of gewoon om haar bewegingen te voelen zonder je handen vol te grijpen, waardoor je hand zou binden en je tegenstander zou waarschuwen Gevaar. Maak een kraanbek met je linkerhand door je vingers recht te strekken, breng de toppen van je vingers en duimen samen om een punt te maken en buig je vingers een beetje zodat ze allemaal dezelfde lengte hebben waar ze elkaar ontmoeten.
Boor
Train je kraantechnieken met een boormachine. Sta in een vechthouding tegenover je tegenstander. Laat hem een rechte rechte stomp op je borst gooien. Gebruik een vleugelblok met je linkerarm om van de buitenkant te komen en zijn rechterarm te blokkeren. Trek de arm naar beneden in de richting van je buik en sla hem vervolgens in zijn ogen met een rechter kraanbek.
