Doet SlimFast uw eetlust wegnemen?

Als je verandert hoe je eet om gewicht te verliezen, kan je grootste gevecht je honger beheersen. Hoewel veel mensen afvallen volgens het SlimFast-plan, hebben vloeibare maaltijdvervangers de neiging om niet alleen uw eetlust en vast voedsel in te dammen.

Video van de dag

SlimFast Basisbeginselen

Het SlimFast-dieetplan helpt u uw calorie-inname te verminderen en te beheersen door trillen of eten van repen te drinken als maaltijd- en snackvervangers. Op het plan wordt u geïnstrueerd om bij twee maaltijden een Slim Fast-product te eten of te drinken en een maaltijd van 500 calorieën te eten. Het plan biedt je ook drie 100 calorie Slim-snackbars.

Solids versus vloeistoffen

Als het gaat om verzadiging of hongerbeheersing, lijken onderzoeken erop te wijzen dat vervanging van vloeibare maaltijd niet zo bevredigend is als vast voedsel. Een studie gepubliceerd in Obesitas en Chirurgie in 2013 vond dat een maaltijdvervangende bar de eetlust beter beteugelde dan een vloeibare maaltijdvervanger.