Doet Thee de bloeddruk stijgen?
Inhoudsopgave:
Het drinken van thee kan uw bloed verhogen druk, maar de piek is normaal tijdelijk en piekt 45 tot 90 minuten na inname, volgens de "American Journal of Hypertension," Als u hypertensie of hoge bloeddruk heeft, kan het effect acuter zijn, vooral als u bèta gebruikt -blokkers, metoprolol of propranolol om uw hypertensie te beheersen. Voor een nauwkeurige bloeddrukmeting thuis, moet u ervoor zorgen dat de manchet van uw apparaat goed past. Kalibreer het tegen een meting in het kantoor van uw arts. Drink of drink geen thee, koffie of alcohol voor ten minste 45 minuten voorafgaand aan het meten.
Video van de dag
Hypertensie
->
Uw bloeddruk varieert op natuurlijke wijze gedurende de dag. aan is wanneer uw bloeddruk het grootste deel van de tijd hoog blijft. U kunt hypertensie hebben en absoluut geen symptomen hebben. Volgens het National Heart, Lung and Blood Institute, weet 22 procent van de Amerikanen niet dat ze aan de aandoening lijden. Als u denkt dat het drinken van thee uw bloeddruk beïnvloedt, laat dan uw bloeddruk controleren door uw arts en begin thuis te controleren. U kunt een hoge bloeddruk hebben als uw systolische druk, het hoogste getal, hoger is dan 120, of uw diastolische druk, het onderste getal, hoger is dan 80.
Cafeïne
Thee bevat cafeïne, een stimulerend middel dat uw bloeddruk kan verhogen. Volgens de National Institutes of Health-website MedlinePlus komt dit vaker voor als u al hypertensie heeft of als u niet regelmatig producten met cafeïne gebruikt. Als u verder gezond bent, is het effect van cafeïne waarschijnlijk vluchtig. Sommige mensen zijn bijzonder gevoelig voor het effect van cafeïne. In de mei 2005 editie van de "American Journal of Hypertension" schrijft Dr. Noha H. Farag dat tot 50 procent van de algemene bevolking de effecten van cafeïne zal voelen elke keer dat ze het binnenkrijgen.
Zwarte thee
->
Een 8-ounce kopje gebrouwen zwarte thee bevat ongeveer 42 tot 72 milligram cafeïne, meer dan groene thee, maar minder dan dezelfde portie koffie. Het innemen van 95 mg cafeïne kan uw bloeddruk drie tot 14 punten doen stijgen. Op basis van die beoordeling zou het drinken van twee of meer kopjes zwarte thee meer dan genoeg cafeïne leveren om je bloeddruk te beïnvloeden.
Groene thee
->
Een portie groene thee van 6 ounce bevat ongeveer 26 gram cafeïne. Net als bij zwarte thee kan het totale cafeïnegehalte in meerdere porties invloed hebben op uw bloeddruk, maar groene thee kan u ook enige bescherming tegen hartaandoeningen bieden.In de uitgave van de "Archives of Internal Medicine" van 26 juli 2004 schrijft Dr. Yi-Ching dat in een onderzoek onder 600 gewone groene of oolong theedrinkers, degenen die 120 tot 599 milliliter per dag dronken, hun risico op ontwikkeling verminderden hypertensie met 46 procent. Degenen die 600 milliliter of meer per dag dronken, beperkten hun risico verder.
