Kruiden voor het onderdrukken van de eetlust

Een gezond dieet met lichaamsbeweging is de beste eetlustremmer. Er zijn echter veel natuurlijke bronnen voor het verminderen van eetlust. Kruiden komen van niet-houtige planten en hebben bewezen effectieve eetlustremmers te zijn.

Video van de dag

Groene thee

Groene thee kan eetlustonderdrukking bieden, evenals een stofwisseling voor de vetverbranding. Deborah Mitchell, auteur van "The Diet Pill Guide" zegt dat je dagelijks 3 tot 6 kopjes groene thee nodig hebt om je eetlust te beheersen.

Paardenbloem

Paardenbloem kan uw verlangen naar zoetigheid onderdrukken, naast het wegspoelen van de nieren en het stimuleren van uw stofwisseling. Het heeft een licht laxerend effect op de darmen en kan helpen bij het reinigen. Je kunt paardebloem op een aantal manieren nemen - via capsule of door er thee mee te maken.

Fennel

Je hebt misschien gehoord van het gebruik van venkel als specerij - vooral in pizza of Italiaanse gerechten. Venkel kan echter ook voor zijn gezondheidsvoordelen worden gebruikt. Het is bekend voor het verminderen van slijm en vet uit het darmkanaal en is ook een natuurlijke eetlustremmer. Venkel kan worden gekocht als losse of ingesloten thee en tincturen.

Zoethout

Zoethoutwortel, ook bekend als 'zoete wortel', staat bekend om zijn verzachtende en versterkende eigenschappen in het lichaam. Het reguleert ook de bloedsuikerspiegel - dit vermindert uw verlangen naar snoep. Zoethout kan worden genomen in tinctuur, extract of thee gemaakt van de gedroogde wortel.

Cinnamon

Cinnamon staat bekend om zijn positieve effect op bloedsuiker en insuline, waardoor het verlangen naar snoep wordt verminderd. Kaneel stimuleert ook de vetcellen en hun vrijlating zegt Ann Louise Gittleman, auteur van "Fat Flush Plan."

Siberische Ginseng

Siberische ginseng kan je niet alleen extra energie geven, het kan ook de bloedsuikerspiegel stabiliseren en het hongergevoel verminderen. Vanwege het stimulerende effect op uw lichaam, niet gebruiken als u hoge bloeddruk, angst of cafeïne hebt. Ginseng kan worden gekocht in de vorm van capsules, thee en tinctuur.