Hoeveel Reishi-paddenstoelenpoeder neem ik per dag?

De reishi-paddenstoel is een hoofdbestanddeel van de traditionele Chinese geneeskunde, maar wordt vooral gebruikt als voedingssupplement in de Verenigde Staten. Je zult het onder sommige merken op de markt brengen als Ganoderma lucidum. Natuurlijke gezondheidsvoorstanders voegen het zelfs toe aan koffie om het moeiteloos te consumeren. Het wetenschappelijk bewijs voor het medicinaal gebruik van reishi-paddenstoelen is schaars. Het anekdotische bewijs suggereert verschillende doses, afhankelijk van de aandoening die u behandelt. Raadpleeg uw arts voordat u deze paddenstoel aan uw dieet toevoegt.

Video van de dag

Bestanddelen

Reishi-leveranciers van champignonpoeder halen ze over het algemeen uit China, waar ze op gerot hout groeien. De bètaglucanen van de polysachariden en triterpenen zijn de primaire actieve bestanddelen van reishi-paddenstoelen. Promoters brengen deze paddestoel op de markt als een behandeling voor verschillende aandoeningen, waaronder diabetes, HIV, kanker, ontstekingen, verkoudheid en virussen, volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Doses van het immuunsysteem

De polysacchariden in paddenstoelen lijken te werken als antioxidanten die uw immuunsysteem beschermen, aldus de website over borstkanker. Het gebrek aan rigoureus wetenschappelijk onderzoek betekent dat het exacte proces niet onderbouwd is. Borstkanker stelt voor dagelijks doses van 1 g tot maximaal 1,5 g reishi-paddenstoelpoeder te consumeren om uw immuniteit te versterken. De website wijst op het gebrek aan ondersteunend klinisch bewijs voor reishi-poedergebruik voor de immuunfuncties of voor de effectiviteit ervan tegen borstkanker

Gezondheidsomstandigheden Dosering

Aziatische onderzoekers hebben studies uitgevoerd die resulteerden in doseringsrichtlijnen voor reishi-paddenstoelpoeder, volgens de Alabama Cooperative Extension. De dosering is afhankelijk van de ziekte die de onderzoekers behandelden. Voor migraine-hoofdpijn constateerde het MARA Institute of Technology in Maleisië dat driemaal daags 1, 500 mg doses effectief waren in een kleine klinische proef uit 2004. De onderzoekers gebruikten ook drie doses van in totaal 4, 500 mg per dag voor jicht, artrose en reuma. Voor hypertensie begonnen de MATA-onderzoekers met één capsule met een dosis van 500 mg, drie keer per dag gedurende de eerste vijf dagen. Vervolgens verhoogden ze de dosering tot twee capsules van 500 mg die driemaal daags gedurende een week werden ingenomen. Uiteindelijk verhoogden ze driemaal daags de dosering tot drie 500 mg capsules totdat de bloeddruk genormaliseerd was of gedurende maximaal 30 dagen. De onderzoekers verlaagden vervolgens de doses in etappes en adviseerden 2, 500 mg capsules tweemaal daags om de normale bloeddruk te handhaven.

Waarschuwingen

Reishi-paddestoelen kunnen bij langdurig gebruik bijwerkingen hebben, aldus borstkanker. De organisatie merkt op dat na het gebruik van de paddenstoelen gedurende zes maanden, jeukende huid, bloed in je ontlasting en maagklachten kunnen voorkomen.De Amerikaanse Food and Drug Administration vereist niet dat fabrikanten van voedingssupplementen hun producten voor onderzoek aanbieden voordat ze worden verkocht. Noch verifieert de FDA de zuiverheid of veiligheid van voedingssupplementen. Consumenten kunnen moeite hebben om na te gaan hoeveel paddestoelpoeder, indien aanwezig, elk productmerk bevat. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center waarschuwt voor mogelijke reishi paddestoel-medicamenteuze interacties, samen met een verhoogd risico op bloedingen. De site beroept zich ook op één bevestigd overlijden in de Verenigde Staten vanwege langdurig gebruik.