Hoe het pH-niveau van de baarmoeder te balanceren

is De pH-schaal bepaalt het niveau van zuurgraad of alkaliteit in het lichaam, evenals in voedingsproducten. Variërend tussen 0 en 14, waarbij 0 het meest zuur is, 7 neutraal en 14 het meest alkalisch, het lichaam ernaar streeft om een ​​bepaald pH-niveau te handhaven. Een uitgebalanceerde pH zorgt ervoor dat het lichaam efficiënt kan metaboliseren, voedingsstoffen kan transporteren en kan smeren. Elk lichaamsdeel bevat een andere pH. De universiteit van Oulu meldt dat de baarmoeder een pH-waarde tussen 6,6 en 7,6 behoudt, maar ovulatie kan ervoor zorgen dat de baarmoedervloeistoffen iets zuurder worden, terwijl gemeenschap een alkalisch effect heeft op de baarmoeder. Het handhaven van een alkalische omgeving in de baarmoeder is van vitaal belang voor de conceptie, omdat sperma niet kan gedijen in een zure omgeving. Hoewel de nieren en de lever functioneren om een ​​pH-balans in het lichaam te handhaven, kunnen bepaalde voedingsmiddelen ook helpen bij het reguleren van de pH-waarde van de baarmoeder.

Video van de dag

Stap 1

Raadpleeg uw arts om de pH-waarde van uw baarmoeder te bepalen. Uw arts kan een urine, speeksel of bloedmonster nodig hebben. Zodra u de pH-waarde van uw baarmoeder leert, kunt u uw dieet wijzigen om meer of minder van bepaalde voedingsmiddelen toe te voegen om de pH-waarde van de uterus in evenwicht te brengen.

Stap 2

Verhoog uw inname van bladgroenten, fruit en granen om uw alkaliteit te verbeteren als uw baarmoeder zuurrijk is. Volgens Raquel Martin en Judi Gerstung, co-auteurs van "The Oestrogen Alternative: A Guide to Natural Hormonal Balance," moet uw dieet bestaan ​​uit 80 procent alkalisch voedsel en 20 procent zuur voedsel. Voorbeelden van alkalische voedingsmiddelen zijn boerenkool, spinazie, bananen, prei, mango's, quinoa, boekweit, kokosnoot, amandelen en ananas.

Stap 3

Verhoog uw inname van zure voedingsproducten als de testresultaten erop wijzen dat u sterk alkalisch bent. Zure voedingsmiddelen zijn vlees, zuivelproducten, suiker, maïs en sommige soorten fruit, zoals veenbessen en bosbessen.

Stap 4