Veilig voedsel om te eten na rectaal bloeden

Typisch veroorzaakt door aambeien, anale fissuren, diverticulitis, prikkelbare darmaandoeningen, zweren of darmkanker, rectale bloeding is eerst merkbaar als rood bloed op je wc-papier of in de wc-pot, normaal nadat je een stoelgang hebt gehad. Als u dit symptoom opmerkt, raadpleeg dan uw arts. Kies een dieet rijk aan vezels, tot 25 tot 35 gram per dag, met voldoende vocht om een ​​gezonde darmfunctie te ondersteunen en verdere rectale bloedingen te voorkomen.

Video van de dag

Eet meer groenten en fruit

Neem na een rectale bloeding regelmatig voedingsrijke groenten en fruit op in uw dieet voor een verscheidenheid aan vitamines, mineralen en vezels. Zoals aanbevolen door de American Heart Association, streef naar vier tot vijf porties van elk op een 2, 000 calorieën dieet. Kies verschillende kleuren en soorten fruit en groenten. Voorbeelden van portiegrootte zijn 1/2 kopje broccoli, aardappel of asperges, 1 kopje verse frambozen of een kleine appel. In groenten en fruit varieert het vezelgehalte, gemiddeld tussen 0. 5 en 4. 8 gram per portie.

Hold the White Bread

Het vervangen van witte bloemproducten in uw dieet door volkorenproducten is een gemakkelijke manier om vezels aan uw dieet toe te voegen na een rectale bloeding. Bij een dieet van 2,000 calorieën, richt u op zes tot acht dagelijkse porties van de graanvoedingsgroep, waarbij ten minste de helft volkoren is. Een half kopje pasta, een sneetje brood of een kopje geraspte tarwekorrels zijn goede keuzes voor hele granen. Lees de ingrediënten op uw voedseletiket om volkorenbronnen te identificeren die een hogere vezelinhoud per portie hebben. Het label met voedingsfeiten geeft u de specifieke hoeveelheid vezels per portie.

Belasting op peulvruchten

Voldoende inname van vezels na een rectale bloeding kan ook worden bereikt door peulvruchten te eten. Op een 2, 000 calorieën dieet beveelt de American Heart Association een wekelijkse inname aan van vier tot vijf porties noten, peulvruchten en zaden. Een halve kop zwarte, pinto of bruine bonen, linzen of kikkererwten wordt als een portie beschouwd. Het vezelgehalte in peulvruchten varieert van ongeveer 4 tot 8 gram per portie.

Hydratatie is de sleutel

Met het vezelrijke dieet wordt veel vochtinname aangemoedigd na een rectale bloeding. Adequaat waterverbruik zal ontlasting verzachten en constipatie voorkomen. Bereken uw dagelijkse waterbehoefte in ounce door uw gewicht in kilo's te nemen en het doormidden te verdelen; bijvoorbeeld, als u 150 pond weegt, heeft u ongeveer 75 gram per dag nodig - ongeveer 9 kopjes. Fruit- of groentesap en niet-caffeïnehoudende dranken kunnen ook bijdragen aan uw dagelijkse vochtdoelstellingen.