Problemen met de schildklier en lopen op afstand

Terwijl je benen en het cardiovasculaire systeem duidelijk de belangrijkste bijdragen leveren aan je vermogen om te rennen, hangt het in topconditie van je hele lichaam af, inclusief je endocrien systeem. Dit systeem is verantwoordelijk voor het produceren van hormonen, waarvan er veel - met name insuline, testosteron, groeihormoon en schildklierhormoon - een directe rol spelen in hoe je je voelt en presteert tijdens het hardlopen. Verstoringen van uw schildklier kunnen van grote invloed zijn op uw training en algehele welzijn.

Video van de dag

Wat de schildklier doet

De schildklier is een vlindervormige klier aan de voorkant van uw nek. De actieve vorm van het hormoon dat het produceert, thyroxine of gewoon T4 genoemd, neemt deel aan processen die verband houden met ontwikkeling, groei en metabolisme. Volgens de Colorado State University beïnvloedt T4 waarschijnlijk elk type cel in het lichaam. Hogere T4-niveaus impliceren een hogere metabolische snelheid in alle opzichten - verhoogde hartslag en grotere afbraak van vetten en koolhydraten - en worden geassocieerd met een grotere mentale alertheid. Zeer hoge niveaus resulteren in angstige toestanden.

Hyperthyreoïdie en hardlopen

Volgens MayoClinic. com, een overactieve schildklier wordt gekenmerkt door plotseling onverklaarbaar gewichtsverlies, een snelle of onregelmatige hartslag, zweten en psychologische verstoringen zoals nervositeit, slapeloosheid of prikkelbaarheid. Als u een afstandsloper bent, probeert u misschien af ​​te vallen of bent u eraan gewend heel erg dun te zijn, dus het is waarschijnlijker dan anderen dat u deze symptomen mist. Vaak zijn er fysieke tekenen, zoals een struma of brok in de keel, of uitstekende oogbollen aanwezig. De ziekte van Graves is een veel voorkomende oorzaak van hyerthyreoïdie. Als uw gewicht daalt ondanks het feit dat uw training of eetgewoonten niet zijn veranderd, raadpleeg dan uw arts voor een bloedtest.

Hypothyreoïdie en lopen

Zoals u wellicht vermoedt, zijn de symptomen van hypothyreoïdie tegengesteld aan die van hyperthyreoïdie: traagheid, gewichtstoename, koud aanvoelen, zelfs in warme omgevingen en depressie. Onbehandeld, kan het na verloop van tijd ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Een te trage schildklier is meestal het gevolg van een auto-immuunreactie. Volgens Pete Magill van het tijdschrift "Running Times" kunnen hardlopers met een familiegeschiedenis met schildklierproblemen een auto-immuunaanval op hun eigen schildklier veroorzaken door zwaar te trainen. Het eindresultaat op afstandslopers is een onvermijdelijke afname van motivatie en prestaties.

Lange termijn Outlook

De sleutel tot het behandelen van schildklierproblemen is om ze vroegtijdig te identificeren. Dit gedaan, de behandeling is eenvoudig en symptoomverlichting is vrijwel onmiddellijk. Een overactieve schildklier wordt behandeld met een operatie of met radioactief jodium, waarna u de rest van uw leven T4-supplementen moet nemen.Hypothyreoïdie wordt ook behandeld met synthetische T4 en het kan enige tijd duren om de dosis goed te krijgen. In beide gevallen, als uw gewicht en stemming stabiel zijn en u zich beter voelt, zou u in staat moeten zijn om terug te keren naar uw looproutine zonder blijvende consequenties te hebben.