Top 10 zwangerschapsboeken

Hoewel zwangerschap een natuurlijk onderdeel van het leven is, hebben veel vrouwen vragen en zorgen over wat ze doormaken. Er zijn talloze boeken geschreven door moeders, medische professionals en zwangerschapsexperts om uit te kiezen. Net zoals u ongevraagd advies kunt krijgen over wat u tijdens de zwangerschap en de bevalling kunt verwachten, krijgt u mogelijk een lijst met aanbevolen boeken. Hier zijn 10 zwangerschapsboeken bovenaan veel aanbevelingen voor het lezen van lijsten voor zwangere vrouwen.

Video van de dag

Wat te verwachten

Auteur Heidi Eisenberg Murkoff, schreef 'Wat te verwachten als je aan het denken bent' om zwangere vrouwen een gedetailleerde gids te geven over de veranderingen die de lichaam ondergaat gedurende de 40 weken zwangerschap. In combinatie met prenatale bezoeken bij uw zorgverzekeraar helpt deze tekst de lezers de kleine en belangrijke details van zaken als ochtendmisselijkheid en pre-weeën te begrijpen.

Weer een geweldige selectie voor het lezen van woorden geschreven in de woorden "De vriendinnen" voor zwangerschap: of alles wat uw arts u niet zal vertellen, "door Vicki Lovine. Deze tekst geeft vrouwen een inzichtelijke kijk op de minder mooie effecten van zwangerschap. Vrouwen vinden troost bij het realiseren dat haar lichamelijke veranderingen volkomen normaal zijn en het is OK om erover te praten. Gelijkaardig aan deze gids, is "Belly Lacht" van Jenny McCarthy, een boek bedoeld om de dingen bloot te leggen waar vrouwen bang voor zijn om tijdens hun zwangerschap te praten, zoals aambeien en stoelgang tijdens de bevalling. Een andere best beoordeelde keuze is 'Zwangerschap: de ultieme week-tot-week zwangerschapshandleiding' van Laura Riley M. D.

Journaling

Speciale zwangerschapsjournalen, zoals 'Het zwangerschapsjournaal, een dagelijkse gids voor een gezonde en gelukkige zwangerschap', moedigen de ervaring aan vanaf de conceptie tot de geboorte. Elke dag krijgt ze een fragment van wat er gebeurt met haar lichaam en haar ongeboren baby.

Nutritional Guides

Het idee dat een aanstaande vrouw voor twee zou moeten eten, heeft geleid tot veel discussie. Hoewel een toename van calorieën van vitaal belang is voor een gezonde baby en moeder, kan het krijgen van te veel gewicht negatieve gevolgen hebben. Boeken als 'Wat te eten als je aan het denken bent' van Arlene Eisenberg, bieden moeders een uitgebreide handleiding voor zwangerschapsvoeding. Het verklaart het verschil tussen eten voor twee en eten voor moeder en baby.

Voorbereiding op de bevalling

"The Birth Book" door William Sears, M. D., en Martha Sears, R. N., bespreekt de vele mogelijke manieren om een ​​kind te bevrijden, inclusief een keizersnede, natuurlijke arbeid en medisch geïnduceerde bevalling. Angst over wat te verwachten kan worden gekalmeerd door voorbereiding en begrip. Afhankelijk van de geboortevoorkeuren van een vrouw, zijn er verschillende tekstverwijzingen voor het bestuderen van behulpzame werkmethoden.Een ander best gewaardeerd boek over geboorte en bevalling is 'Gentle Birth Choices', door Barbara Harper en Suzanne Arms.

Nesten

Een van de dringende factoren die vrouwen tijdens de zwangerschap hebben, is om te "nestelen" of uitgebreid voor te bereiden op de komst van de baby. Dit omvat het kopen van babyspullen. "Baby Koopjes" door Denise en Alan Fields is al jaren een bron van advies voor moeders. Het was ooit op de lijst met aanbevelingen van Oprah. Het biedt een uitgebreide uitleg van alle babyspullen op de markt en of de items nuttig, frivool of onnodig zijn.

Vaders

Armin A. Brott gaf de visie van een man op de voorbereiding op het vaderschap in het boek 'De aanstaande vader: feiten, tips en advies voor aanstaande vaders'. Terwijl een moeder zich opmaakt voor de nieuwe baby, kan een vader ook een paar dingen leren met een tekst die vanuit zijn gezichtspunt is gecreëerd.