Gewichtsbeheer

Eenvoudige voorzorgsmaatregelen kunnen helpen bij het minimaliseren van muggenbeten en het maximaliseren van uw plezier in buitenactiviteiten, zelfs tijdens het 'skeeter'-seizoen. Huid verstuiven ...

Purines zijn een groep van biologisch significante moleculen die de bouwstenen vormen van DNA en RNA. Ze zijn aanwezig in een grote variëteit van planten en ...

Bananen, appels en peren bieden u energie, voedingsvezels, vitaminen en mineralen. Vetarm, deze vruchten kunnen dienen als onderdeel van uw dagelijkse maaltijden ...

Creatine is een van nature voorkomend aminozuur dat spieren helpt te voorzien van energie tijdens hoge intensiteit oefening. Creatine-suppletie is een populaire ...

Hoge bloeddruk of hypertensie, is bekend als een stille moordenaar omdat het vaak geen waarschuwingssignalen of symptomen geeft. Volgens de Centers voor ...

Om voedingsstoffen te extraheren uit het voedsel dat u eet, ze moeten klein genoeg zijn om de cellen van uw dunne darm te absorberen. Het verteringsproces vermindert ...

Het eten van een uitgebalanceerd dieet is een eenvoudige manier om aan de voedingsaanbevelingen te voldoen en de voordelen van een verscheidenheid aan macro- en micronutriënten te ontvangen ...

Ferritine is een eiwit in cellen die uw lichaam gebruikt om ijzer op te slaan voor later gebruik. Uw ferritine-waarden houden rechtstreeks verband met hoeveel ijzer in uw lichaam aanwezig is ...

Gember is een eeuwenoud kruid dat ook in kruidenkasten vaak voorkomt. Het wordt soms gebruikt in de alternatieve geneeskunde, voornamelijk voor de behandeling van ...

Er is anekdotisch bewijs dat selderijzaad goed is voor jicht, maar er is heel weinig onderzoek om de claim te ondersteunen. Selderij is gebruikt in kruiden ...

Volle melk, ook bekend als volle melk, bevat ongeveer 3 5 procent botervet. De meeste mensen merken dat deze rijke, romige vloeistof beter smaakt dan vetvrije ...

Creatine monohydratea - een combinatie van drie aminozuren - stelt u in staat harder te trainen tijdens intensieve weerstandsoefeningen. Met het Atkins-dieet kun je ...

Te veel ijzer kan ontlasting verduisteren, wat vaak voorkomt bij mensen die ijzer gebruiken supplementen. Hoewel ijzerrijke voedingsmiddelen meestal niet hetzelfde effect veroorzaken als ...

Als u probeert uw calorie-inname te beperken, maar je hebt het moeilijk om je zoetekauwen te temmen, je kunt verschillende soorten suikervervangers proberen ...

Veel factoren beïnvloeden testosteron - bijvoorbeeld je genetische make-up, supplementen en trainingsroutine - en je dieet kan een significant effect hebben als ...

Snoepjes zijn een van de meest begeerde voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap, volgens de zwangerschap van vandaag. Hoewel het eten van zoete voedingsmiddelen met mate is prima, ook consumeren ...

Uw lichaam heeft voedingseiwitten nodig om ervoor te zorgen dat al uw cellen normaal blijven functioneren en is vooral belangrijk voor je zenuwstelsel. Wanneer u consumeert ...

Kefir is een gefermenteerde drank gemaakt van melk en kefirkorrels - kleine, gelatineuze bundels gestremde caseïne die lijken op bloemkoolroosjes. Deze ...

Flaxseeds bevatten veel vezels, vitaminen, gezonde vetten en verschillende mineralen. Ze mengen zich gemakkelijk met smoothies, granen en gebakken goederen om u een ...

Fruit, volle granen en groenten bevatten meestal een of ander element van vezels, een koolhydraat in uw dieet dat de spijsverteringsregelmaat bevordert wanneer u eet ...

Wanneer uw hart klopt en uw spieren samentrekken, dat is het werk van elektrolyten - deeltjes die een elektrische lading geleiden - in je lichaam ...

Het idee van een caloriearm dieet zou je kunnen verleiden omdat het de snelste, zekerste manier lijkt om af te vallen. Het is zeker niet gemakkelijk, maar het zal wel ...

Sap vasten betekent alleen sappen drinken gedurende een periode van overal tussen een en zeven dagen om je spijsverteringsstelsel en lichaamsorganen te geven, zoals de ...

Collardgroenten worden over het algemeen beschouwd als een gezonde voeding vanwege hun hoge gehalte aan voedingsvezels en vitamine C. Als onderdeel van de koolfamilie worden Collard ...

Trinatriumfosfaat wordt vaak gebruikt als een levensmiddelenadditief. Het werkt ook als een ontvettingsmiddel, een vlekkenverwijderaar en een algemeen reinigingsmiddel. Ook bekend ...

Voeding en lichaamsbeweging zijn de twee belangrijkste invloeden op de gezondheid. Het is de balans van voedingsstoffen in de calorieën die je consumeert ...

Okra, een bloeiende plant die oorspronkelijk is voor Afrika, maar kan worden gekweekt in warme omgeving, produceert eetbare zaaddozen vergelijkbaar met erwt pods. Okra en okra ...

Terwijl je waarschijnlijk weet dat de veiligste en meest effectieve manier om permanent te verliezen, minder eten is en meer beweegt, Amerikanen een obsessie hebben ...

Er is een optimale dagelijkse inname (ODI) voor elke vitamine en mineraal. Voor elke persoon zal dit variëren op basis van leeftijd, geslacht, chronische medische aandoeningen en ...

Schoollunches krijgen tegenwoordig veel aandacht en het is niet omdat scholen gezonde en heerlijke maaltijden aanbieden. Terwijl veel scholen ...

Als je ooit een stuk fruit hebt gegeten dat je mond laat rimpelen, heb je tannines op het werk ervaren. Tannines, een soort plantenpolyfenol, zijn ...

Proteïne is een essentiële voedingsstof die nodig is om de cellen in uw lichaam in stand te houden en te herstellen - het speelt ook een belangrijke rol bij gezond gewichtsbeheer, volgens ...

De termen zout en natrium worden vaak door elkaar gebruikt, maar natrium is in feite een ingrediënt van keukenzout, dat ook chloride en jodium bevat. Veel ...

Lijnzaadolie bevat een omega-3 vetzuur, alfa-linoleenzuur genaamd. Je lichaam moet ALA omzetten in eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur ...

Cellfood is een populair voedingssupplement dat al meer dan 40 jaar in de handel verkrijgbaar is. Marketingmateriaal en consumentenverslagen beweren dat ...