Gewichtsbeheer

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die wordt opgeslagen in de lever en verantwoordelijk is voor calcium opname. Chronisch lage vitamine D-spiegels kunnen leiden tot ...

Extract van grapefruitzaad heeft de reputatie te helpen bij een groot aantal problemen, waaronder schimmelgistinfecties, bacteriële infecties en virussen. Het kan ook verminderen ...

Cafeïne is een krachtige stimulator van het centrale zenuwstelsel en erg populair; ongeveer 90 procent van de mensen over de hele wereld consumeert minstens één van ...

De meeste voedingsstoffen in het voedsel dat u eet - zoals eiwitten, vetten, koolhydraten en vetoplosbare vitaminen - moeten een beetje worden verterend ...

Groene smoothies bevatten vloeibaar gemaakte groenten en fruit, dus een glas kan meerdere porties bevatten. Hoewel die smoothies gelijk kunnen zijn aan voedingswinsten, bevatten ze ...

Allergische reacties op schelpdieren of pinda's kunnen ernstig zijn of zelfs levensbedreigend. Als u allergisch bent voor een of beide voedingsmiddelen, dient u te controleren op ...

Energiedrankjes zijn met succes op de markt gebracht als een uitbarsting van energie en focus voor atleten, studenten en vermoeide kantoormedewerkers. Terwijl veel van de ...

Groene thee is gezond en voorkomt nierschade als je het met mate drinkt. Groene thee is gemaakt van ongefermenteerde bladeren van de Camellia sinensis plant, ...

"Gepureerd" is een algemene term die verwijst naar voedsel, meestal gekookte groenten of rauw fruit, dat is gemengd, verwerkt of gepureerd zodat het de ...

Een smakelijke hap tomaat bevat meer dan 10 verschillende soorten zuren, maar twee bevatten een groot percentage van het totaal: citroenzuur en appelzuur ...

Omega-3-vetzuren in visolie bevorderen een gezond cholesterol, wat uw hart beschermt. De beste manier om visolie in uw dieet te krijgen, is het consumeren van ...

U kunt de meeste symptomen van prikkelbare darm controleren syndroom, of IBS, met medicatie, dieet en levensstijl verandert, volgens de nationale spijsvertering ...

Veel mensen ervaren van tijd tot tijd oedeem. Deze tijdelijke zwelling treedt meestal op in de onderbenen, enkels en voeten. Inactiviteit en een ongezond voedingspatroon ...

Zuivelproducten, waaronder ijs, kunnen de menstruatiekrampen verhogen. IJs en andere zuivelproducten bevatten een omega-6-vetzuur, arachidonic genaamd ...

Een handvol knapperige en zoute aardappel- of tortillachips is een veel voorkomende aanvulling op sandwiches of gegrilde burgers. Bewerkte en bereide gerechten, zoals ...

De American Heart Association beveelt het eten van omega-3-rijke vis, zoals tonijn, twee keer per week voor een goede gezondheid. Het is echter verstandig om te variëren wat u ...

De voedingswaarde van een banaan verandert naarmate de banaan rijper wordt. De verandering van voedingsstoffen is echter niet noodzakelijk slecht. Ongeacht hoe rijp of ...

De knipfase is een term die bodybuilders gebruiken om de periode van dieet te beschrijven die aan de orde is voor een wedstrijd. Terwijl bodybuilders het grootste deel van het jaar doorbrengen ...

Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die in de lever wordt bewaard. Het belangrijkste doel is om de opname van calcium te bevorderen en botten te versterken. Nog maar kort geleden zijn ...

Plantaardige glycerine, ook glycerol genoemd, wordt soms als voedingsadditief in gebakken goederen, snoep, fudge, zuivelproducten, vlees, pasta, granen, ...

D-Ribose is een speciale suiker gemaakt in uw lichaam, maar het is komt ook als een aanvulling. De belangrijkste roem van D-ribose is dat het snel energie levert en ...

Zweten door zaken als inspanning of oververhitting heeft invloed op uw serum magnesium en andere elektrolyt niveaus. Als u overmatig zweet ervaart, bent u ...

Het drinken van thee kan uw bloeddruk verhogen, maar de piek is normaal tijdelijk en piekt 45 tot 90 minuten na inname, volgens de "Amerikaanse ...

Ijzer is een essentieel mineraal dat zich in uw rode bloedcellen bevindt en is wat ervoor zorgt dat ze zuurstof naar elke cel in uw lichaam kunnen vervoeren, de universiteit van ...

Het eten van ten minste de aanbevolen hoeveelheid volle granen kan helpen om het risico op gezondheidsaandoeningen zoals kanker, hartaandoeningen, diabetes en zwaarlijvigheid te verlagen, ...

Als u al een galblaasaandoening of galstenen heeft gehad, kunt u zich afvragen of uw dieet uw risico op het ontwikkelen van de aandoening opnieuw zou kunnen beïnvloeden. Als u ...

Kurkuma is een populair voedselingrediënt dat ook een lange geschiedenis van traditioneel gebruik als geneeskrachtig kruid in Zuid-Azië heeft. Het bevat een actieve ...

Een hernia, gedefinieerd als een ruptuur van het buitenste gedeelte van een of meer van je tussenwervelschijven, is een relatief veel voorkomende gezondheidsklacht bij ...

Mensen gebruiken gemberwortel om levensmiddelen te aromatiseren en ook als een kruidengeneesmiddel om aandoeningen te behandelen of te voorkomen waaronder misselijkheid, ochtendmisselijkheid, artritis en ...

Gember is niet alleen een smaakvolle toevoeging voor koken en bakken, het kan ook de gezondheid verbeteren. In de Chinese geneeskunde wordt gember gebruikt voor de behandeling van een aantal ...

Fosfor is het op een na rijkste mineraal in het lichaam en is een belangrijk bestanddeel van botten en tanden. Je lichaam maakt ook gebruik van fosfor om te helpen ...

Als u chronische spijsverteringsstoornissen heeft, wilt u misschien zwarte peper uit uw dieet verwijderen om te voorkomen dat de symptomen zich ontwikkelen. Volgens de nationale ...