Midden van de rug is gekneusd van een stam

Een blauwe plek en een stam zijn twee verschillende medische diagnoses die gerelateerd kunnen zijn aan dezelfde verwonding als ze samen worden gepresenteerd. Een stam is een blessure, hoogstwaarschijnlijk een scheur in de spier, terwijl een blauwe plek, ook wel een kneuzing wordt genoemd, meestal het gevolg is van botte kracht op de spier en bloedingen veroorzaakt. Als een stam ernstig genoeg is, kan een kneuzing zich voordoen als een van de symptomen.

Video van de dag

Diagnose

Er zijn drie graden van spiertrekkingen. Een rugspierstam die een blauwe plek heeft, suggereert significant scheuren, wat leidt tot het poolen van bloed in de regio, wat tenminste een graad twee of drie stam betekent. Uw arts zal de verwonding goed beoordelen en er zeker van zijn dat er niets belangrijkers is om zich zorgen over te maken, zoals een wervelblessure of een gebroken bot. Een MRI toont de mate van spiertrekking en bepaalt of chirurgisch herstel noodzakelijk is. Omgaan met zowel niet-chirurgische verwondingen, de spanning en de contusie, volgt hetzelfde protocol, of het nu op de rug is of ergens anders in het lichaam.

R. I. C. E. Behandeling

De eerste paar dagen na het letsel worden gebruikt om ontsteking en zwelling te verminderen. De afkorting R. I. C. E. is goed bekend in de medische en fysieke therapiegemeenschappen. Het betekent "rust", "ijs", "compressie" en "elevatie". Dit geldt voor de eerste 24 tot 48 uur, wanneer u zich moet onthouden van sport, inspannende activiteiten en zoveel mogelijk probeert op te houden. IJs de verwonding drie keer per dag gedurende 20 minuten per keer. Als dat kan, wikkel je het geblesseerde gebied om compressie te creëren. Dit is misschien niet praktisch met een rugblessure, maar het kan worden bereikt met elastische wraps. Het opheffen van je rug kan ook problematisch zijn, omdat je in sommige gevallen je rug niet hoger dan het hart kunt brengen zonder jezelf om te keren, wat niet wordt aanbevolen. Als u het gebied niet kunt comprimeren of opheffen, gebruik dan vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen om zwelling en pijn te helpen.

Verdere behandeling zoeken Het kan enkele weken duren voordat een kneuzing volledig is opgehelderd, variërend van persoon tot persoon. Er moeten echter tekenen zijn dat de kneuzing binnen enkele dagen na het letsel geneest. Als de kneuzing helemaal niet in kleur vermindert, ga dan terug naar de arts, die mogelijk de contusie chirurgisch moet laten wegvloeien om stolling te verminderen en de bloedsomloop naar het gebied te herstellen. Niet-chirurgische opties omvatten het gebruik van elektrotherpay of ultrasone therapie om de contusie te verbreken en de bloedsomloop te vergroten. Een operatie voor de spanning zelf zou alleen voor significante en volledige graad drie tranen moeten zijn. Als u niet direct naar de dokter bent gegaan nadat de verwonding is opgetreden en er gedurende meerdere dagen geen verbetering van de verwonding is opgetreden, heeft u misschien een niveau drie-traan.Een blessure van graad 2 hoeft niet te worden geopereerd, maar zal aanzienlijke pijn in het gebied veroorzaken.

Keer terug naar activiteit

Ga terug naar activiteit als de pijn vermindert. Probeer af te zien van contactsporten of sporten die kunnen leiden tot een aanzienlijke belasting van uw rug om te voorkomen dat het gebied opnieuw of slechter wordt. Een verwonding in het midden van de rug kan het ademen bemoeilijken als de mobiliteit in het thoracale gebied wordt belemmerd. Ontspan langzaam in sporten om pijn te minimaliseren en uw uithoudingsvermogen te herstellen. Het kan tot drie maanden duren voordat een vlek van graad twee volledig is genezen. Je kunt nog steeds sporten, maar zorg dat je goed opwarmt en afkoelt, inclusief 20 minuten na het spelen.