Maakt gluten je moe?

hebt. Als je merkt dat je zin hebt in een dutje na het genieten van een broodje of een kom met pasta, val je misschien niet alleen tekort als je slaapt. Het is mogelijk dat je een gluten-gevoeligheid hebt of zelfs een niet-gediagnosticeerde coeliakie. Gluten, een eiwit dat voorkomt in granen, waaronder tarwe, gerst en rogge, is aanwezig in een aantal voedselproducten zoals brood, pasta, sauzen en snoep. Vermoeidheid is een van de vele tekenen dat uw lichaam gluten niet effectief aanpakt.

Video van de dag

Vecht tegen vermoeidheid door gluten te vermijden

Veel mensen kunnen producten gebruiken die gluten bevatten en geen bijwerkingen hebben. Als u glutengevoelig of intolerant bent, is een van de symptomen die u kunt ervaren echter vermoeidheid. Andere veel voorkomende symptomen, constateert CNN Health, zijn een opgeblazen gevoel, gewrichtspijn en een algemene mentale mistachtigheid. Het vermijden van voedsel dat gluten bevat, is de enige manier om deze gezondheidsproblemen te voorkomen. Zoek naar voedingsmiddelen die zijn gelabeld, "glutenvrij" en laat u testen om te bevestigen dat u problemen heeft met gluten.