Hoe u zalm voor een baby

Naast het feit dat het rijk is aan eiwitten, dat een voedingsstof is die groeiende baby's nodig hebben, levert zalm ook omega-3 vetzuren, die de normale ontwikkeling van ogen en hersenen ondersteunen. Op ongeveer 6 maanden oud is uw baby klaar om vast voedsel te eten, naast haar gebruikelijke moedermelk of formule. Vraag de kinderarts van je baby natuurlijk altijd voordat je nieuw voedsel, waaronder zalm, aan haar dieet toevoegt. Zodra je goedkeuring hebt gekregen, kook je de zalm op de juiste manier om het risico van je kind op door voedsel overgedragen ziekten te verminderen.

Video van de dag

Stap 1

Verwarm de oven voor op 400 graden Fahrenheit.

Stap 2

Spuit een ovenschaal met een anti-aanbakspray.

Stap 3

Leg de zalm met de velkant naar beneden in de ovenschaal.

Stap 5

Bedek de ovenschaal met aluminiumfolie en plaats de zalm in de voorverwarmde oven. Bak de vis gedurende 15 minuten, of totdat het vlees gemakkelijk vlok met een vork.

Stap 6

Haal de gekookte zalm uit de oven en laat hem volledig afkoelen.

Stap 7

Versnipper de zalm met je vingers of met twee vorken, zodat deze in kleine stukjes is en alle botten die je vindt verwijdert. Los stukjes vis op die te groot zijn, omdat ze een verstikkingsgevaar voor baby's vormen.

Dingen die u nodig hebt

Bakvorm

Nonstick-kookspray

• Aluminiumfolie
• Tips
• Een jongere baby kan u nodig hebben om hem te voeren, terwijl een oudere baby er misschien de voorkeur aan geeft de stukjes vis en voer zelf. Als je baby het moeilijk vindt om de kleine stukjes geraspte zalm op te halen, plaats je de gekookte vis in een blender of keukenmachine en pulseer je hem een ​​paar keer om een ​​pasta te maken. Voeg moedermelk, formule of water toe om het mengsel te verdunnen, indien nodig, en voer het met een lepel aan uw baby. Op deze manier kunt u uw baby laten kennismaken met de smaak van zalm, zelfs als hij niet is ingegaan op het idee om het voedsel op te halen en zichzelf te voeren. Combineer geraspte zalm met yoghurt of plantaardige babyvoeding puree en serveer het aan je baby. Zalm is een kwikarme vis, waardoor het veilig is voor uw baby om tot twee of drie keer per week te eten, volgens BabyCenter.

Waarschuwingen

• Inspecteer de zalm voorzichtig op botten voordat u hem aan uw baby serveert, indien nodig met uw vingers. De kleine visgraten kunnen verstikkingsgevaar opleveren.

Zelfs als zalm als zonder been wordt geëtiketteerd, kunnen er kleine botten aanwezig zijn. Om de veiligheid van uw kind te waarborgen, controleert u op botten, ongeacht wat het label zegt.