Groene thee voor gewichtsverlies

De voedingssupplementenindustrie biedt tientallen variëteiten van "gewichtsverliestheeën". Deze zijn aanzienlijk duurder dan "gewone" theeën en bevatten vaak ingrediënten die ongezond gewichtsverlies bevorderen, zoals stimulerende middelen en laxeermiddelen. Daarentegen kan groene munt thee gewichtsverlies stimuleren zonder toevlucht te nemen tot extreme fysiologische toestanden. Het is ook een standaard drankthee, waardoor het betaalbaarder is dan concurrerende supplementen voor gewichtsverlies.

Video van de dag

Groene muntthee

Groene muntthee wordt gemaakt door de gedroogde bladeren van de kruidpepermunt te weken. Omdat het niet is gemaakt van de bladeren van de camelia sinensisplant, is het geen echte thee, maar een 'kruidenthee'. Kruidentheeën worden al duizenden jaren gebruikt om maagklachten en spijsverteringsproblemen te behandelen. Volgens Alton Brown, de presentator van het tv-programma 'Good Eats', zal de beste smaak en het beste resultaat komen als je je pepermuntthee vijf minuten in kokend water steekt.

Eetlustonderdrukking

De actie van groene muntthee op het spijsverteringsstelsel omvat onderdrukking van uw eetlust. Een onderdrukte eetlust betekent dat je minder vaak eet en je sneller verzadigd voelt als je eet. Dit zal ertoe leiden dat je in de loop van de dag minder calorieën eet, waardoor het gemakkelijker wordt om de negatieve calorische onbalans te bereiken die nodig is om vet te verbranden en gewicht te verliezen.

Zero Calorie Beverage

Ongezoete groene munt thee bevat geen calorieën. Volgens CNN Health-correspondent dr. Melina Jampolis kan het drinken van een caloriearme drank voor elke maaltijd u helpen om uw porties genoeg te verminderen om meer dan één pond per maand te verliezen met dit effect alleen. Dit werkt alleen als u ongezoet thee van de groene munt drinkt. Het is vermeldenswaard dat dit effect niet uniek is voor groene muntthee - elke nulcalorische drank zal werken, inclusief water, zwarte koffie of andere ongezoete theeën.

Levensstijl en context

Als u kruidenthee drinkt terwijl u snoep en fast food invult, gaat u niet afvallen. Kruidentintthee is een afslanksupplement, bedoeld om andere inspanningen voor gewichtsverlies aan te vullen. U krijgt uw beste resultaten van het gewichtsverlies door het drinken van groene munt thee in combinatie met een programma van dieet en lichaamsbeweging.