- <10>
- TOTAAL
- 15 m In plaats van jezelf helemaal niets te geven na het eten, probeer fruit te maken in een dessert dat je zoetekauw zal bevredigen zonder je gezonde dag ongedaan te maken.
- INGREDIËNTEN
DIVERSEN 1
1 theelepel extra vierge kokosnootolie
1 theelepel honing
1 perzik
1/4 kop kokosmelk
-
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Begin met een hete koekenpan; voeg een theelepel kokosolie of ongezouten boter en een theelepel honing toe. 2 Gooi in plakjes perzik en laat de vruchten een paar minuten in de koekenpan karamelliseren en serveer dan met een klodder geklopte kokosroom. 3 Om geklopte kokosroom te maken, schept u de bovenste laag van een blikje volvette kokosmelk en slagroom als room.
-
VOEDINGSINFORMATIE
|
224 CALORIËN PER DIVERSEN |
| Portiegrootte: 1 dessert |
14g Vet |
| 22g Koolhydraten |
| 2g Eiwit |
% DV * |
| Totaal vet 14g |
20% |
| Verzadigd vet 12 g |
cholesterol 0 mg |
| 0% |
| natrium 55 mg |
| 2% |
koolhydraten 22 g |
| 11% |
voedingsvezel 3 g
suikers 19 g
Protein 2g
![]()
1%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
Hoe maak je de avocadokunst die Instagram is geobsedeerd met
RECEPTEN
![]()
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
RECEPTEN
![]()
16 snacks die Zijn OK om 's avonds te eten
RECEPTEN
Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels RECEPTEN 4-ingrediënt bananen pannenkoeken RECEPTEN 10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen >
