Watermeloen Chia Seed Fresca Recept
Inhoudsopgave:
- Fresco's zijn traditionele Mexicaanse dranken. Deze versie bevat chiazaden, die een grote bron van calcium- en omega-3-vetten zijn.
- INGREDIËNTEN
- 1 Run watermeloen, munt en limoen door een sapcentrifuge. 2 Pout het mengsel in een kruik en roer chia-zaden erdoor. 3 Zet 10-15 minuten in de koelkast om de chiazaadjes het sap te laten absorberen. 4 Veel plezier!
- 198 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- U KUNT OOK LIEFST
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- Hoe maak je de Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe maak je pittige bloemkool Wings
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
- 10 laag-carb ontbijt dat u zal opvullen
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
05 m
Fresco's zijn traditionele Mexicaanse dranken. Deze versie bevat chiazaden, die een grote bron van calcium- en omega-3-vetten zijn.
INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 6 kopjes in blokjes gesneden watermeloen
- 1 blaadje verse muntblaadjes
- 1/2 medium Limoen
ROUTEBESCHRIJVING
1 Run watermeloen, munt en limoen door een sapcentrifuge. 2 Pout het mengsel in een kruik en roer chia-zaden erdoor. 3 Zet 10-15 minuten in de koelkast om de chiazaadjes het sap te laten absorberen. 4 Veel plezier!
VOEDINGSINFORMATIE198 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 drank
- 3g Vet
- 39g Koolhydraten
| 4g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 3g |
| 4% | |
| Verzadigd vet 0g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | Natrium 6 mg |
| 0% | Koolhydraten 39 g |
| 19% | |
| Dieetvezel 5g | |
| Suikers 28g < Eiwit 4g | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
