Watermeloen & komkommersalade met feta en mintrecept
Inhoudsopgave:
- Deze hydraterende salade is een smaakvolle combinatie die eiwitten uit feta-kaas krijgt.
- INGREDIËNTEN
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 salade
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
05 m
Deze hydraterende salade is een smaakvolle combinatie die eiwitten uit feta-kaas krijgt.
INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 2 kopjes in blokjes gesneden watermeloen
- 1 komkommer (s)
- 1 eetlepel rode wijnazijn
- 2 eetlepels magere fetakaas
- 8 halve walnoothelften < 1/4 kopje verse muntblaadjes
- 1 scheut gemalen zwarte peper
ROUTEBESCHRIJVING
1 Gooi de watermeloen en de komkommer in een kom. 2 Voeg de azijn, kaas, walnoten en munt toe. Gooi alle ingrediënten samen. 3 Voeg peper toe.VOEDINGSINFORMATIE
317 CALORIEËN PER PERSINGPortiegrootte: 1 salade
- 13 g Vet
- 39 g Koolhydraten
- 11 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 13 g | 18% |
| Verzadigd vet 2g | |
| cholesterol 8mg | 2% |
| natrium 221mg | 9% |
| koolhydraten 39g | 19% |
| voedingsvezel 4g | |
| suikers 24g < Proteïne 11g | |
| 7% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
