Watermeloen-Kiwi Slushy Smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- Voor een perfecte nascholing na de workout combineert deze smoothie drie workout super voedingsmiddelen: kiwi, Griekse yoghurt en zoete watermeloen.
- INGREDIËNTEN
- 1 Meng watermeloen, kiwi, yoghurt en ijs in een blender. Bedek en mix tot het romig is. Serveer onmiddellijk. 2 Watermeloen hydrateert en onderzoek wijst uit dat het de kans op herstel en spierpijn na de training kan verminderen dankzij een uniek aminozuur dat L-citrulline wordt genoemd.
- 283 CALORIEËN PER PERSING
- U KUNT OOK LIEFST
- 16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 4 -Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
05 m
Voor een perfecte nascholing na de workout combineert deze smoothie drie workout super voedingsmiddelen: kiwi, Griekse yoghurt en zoete watermeloen.
INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 1
- 1 kopje in blokjes gesneden watermeloen
- 1 kiwi
- 1 kopje vanille Griekse yoghurt
ROUTEBESCHRIJVING
1 Meng watermeloen, kiwi, yoghurt en ijs in een blender. Bedek en mix tot het romig is. Serveer onmiddellijk. 2 Watermeloen hydrateert en onderzoek wijst uit dat het de kans op herstel en spierpijn na de training kan verminderen dankzij een uniek aminozuur dat L-citrulline wordt genoemd.
VOEDINGSINFORMATIE283 CALORIEËN PER PERSING
Portiegrootte: 1 smoothie- 1 g Vet
- 51 g koolhydraten
| 19 g eiwit | |
| % DV * | totaal vet 1g |
| 0% | |
| verzadigd vet 0g | cholesterol 10 mg < 3% |
| Natrium 74 mg | 3% |
| Koolhydraten 51g | 25% |
| Dieetvezel 3g | |
| Suikers 43g | |
| Eiwit 19g | 12% |
| * De % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
