' S Werelds Beste Paleo Jus Recept

1. PREP
2. 10 m

• KOOK
• 05 m
• TOTAAL
• 15 m

Deze gluten / graanvrije jus is met dank aan Brittany Angell's Real Sustenance.

INGREDIËNTEN

DIENEN 10

• 2 el Grass Fed Butter
• 1 ui
• 1/4 theelepel Peper, zwart
• 1 1/2 eetl. All Natural Arrowroot Zetmeel
• 6 eetl. Geblancheerd Amandelmeel
• 1 1/4 kopjes Kipfilet
• 1/2 theel. Knoflookpoeder
• 1 eetlepel volvette kokosmelk
• 1 snufje zout

ROUTEBESCHRIJVING

1 Voeg aan een sauspan de boter, uien en peper toe. Kook op matig laag vuur gedurende 20 minuten of zo tot ze gekarameliseerd zijn (een mooie goudbruine kleur en doorgekookt). 2 Voeg het zetmeel en het amandelmeel toe. Roer gedurende 1 minuut en voeg dan de resterende ingrediënten toe. 3 Roer en kook zacht tot het dik is. Als u wilt dat uw jus dikker is, kunt u een extra 2-3 TBS amandelmeel toevoegen. 4 Zout naar smaak. Op dit punt wil ik graag de jus in de keukenmachine plaatsen - moet volledig consistent zijn. Jus wordt dikker tijdens afkoeling

VOEDINGSINFORMATIE

89 cALORIES PER PERSING

Portiegrootte: 1 porties jus

7 g Vet

4 g koolhydraten

2 g Proteïne

% DV *
Totaal vet 7 g	10%
Verzadigd vet 2g
Cholesterol 0 mg	0%
Natrium 143 mg	5%
Koolhydraten 4 g	2%
Voedingsvezels 1 g
Suikers 1 g < Eiwit 2g
1%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

16 snacks die Zijn OK om te eten 's avonds

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken

RECEPTEN

10 Low-carb ontbijten die u zullen opvullen

RECEPTEN

Hoe u pittige bloemkoolvleugels maakt >