Zesty Blueberry Basil Smoothie Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1 Meng in een blender bevroren bosbessen, citroenschil, citroensap, verse basilicumblaadjes, chiazaden, water en ijs. Mixen tot een gladde substantie. 2 Foto en recept met dank aan Sherrie Castellano. 3 * Voeg meer water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt.
- 147 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- 3 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 4-ingrediënt bananenpannenkoekjes
- 16 snacks die goed zijn om te eten Nacht
- Zo maak je pittige bloemkoolvleugeltjes
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
De combinatie van citroenen en bosbessen en basilicum is helder en aangenaam zoet zonder te zoet zijn.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
- 1 kopje bevroren bosbessen
- 2 eetlepels citroenschil
- 1 hele oogst LEMON Sap, vers geperst
- 7 verse basilicumbladeren
- 1 eetlepel CHIA SEED > 1 kopje water (gefilterd leidingwater)
- 1 kopje ijs
1 Meng in een blender bevroren bosbessen, citroenschil, citroensap, verse basilicumblaadjes, chiazaden, water en ijs. Mixen tot een gladde substantie. 2 Foto en recept met dank aan Sherrie Castellano. 3 * Voeg meer water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt.
VOEDINGSINFORMATIE147 CALORIEËN PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 smoothie3 g Vet
- 27 g Koolhydraten
- 2g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 3g | |
| 5% | Verzadigd vet 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Natrium 3 mg |
| 0% | Koolhydraten 27 g |
| 13% | Dieetvezels 6g |
| Suikers 14g < Eiwit 2g | |
| 1% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
