15 m
TOTAAL
- 20 m
- Een uitstekende en eenvoudige veganistische / vegetarische hamburgeroptie voor het diner.
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
1 courgette (s)
1 theelepel extra vierge olijfolie
1 streepje zeezout
2 patty soja-vrije veggie hamburger (s)
Routebeschrijving
-
1 borstel courgette met olijfolie, bestrooi met zout en braden op 400 tot ze lichtbruin en zacht zijn. 2 Bereid veggie burger voor volgens de aanwijzingen op de verpakking. 3 Leg geroosterde courgette op veggie burger.
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
386 CALORIEËN PER PERSING
| Portiegrootte: 2 burgers |
| 15g Vet |
48g Koolhydraten |
| 14g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 15g |
| 22% |
Verzadigd vet 2g |
| Cholesterol 0 mg |
0% |
| Natrium 1223 mg |
| 50% |
| Koolhydraten 48 g |
24% |
| Dieetvezels 10 g |
Suikers 9 g < Eiwit 14g
9%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
![]()
RECEPTEN
![]()
10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
RECEPTEN
![]()
De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
RECEPTEN
![]()
16 snacks Dat is OK om 's avonds te eten
RECEPTEN
4 - Ingrediënten Bananenpannenkoekjes RECEPTEN Kruidige bloemkoolvleugels maken
