5 Dingen die u moet weten over armcirkels
Inhoudsopgave:
Armcirkels zijn een eenvoudige oefening die u overal kunt doen, binnen of buiten. Armbewegingen vergen weinig tijd, maar plukken grote voordelen wanneer u ze regelmatig doet. U hebt geen speciale oefeningsapparatuur nodig voor armcirkeloefeningen. Eigenlijk heeft u helemaal geen apparatuur nodig. Je kunt armcirkels doen in sneakers, je blote voeten of hoge hakken. Armcirkels vereisen weinig concentratie, dus u kunt ze doen terwijl u tv kijkt of aan uw bureau op het werk (maar u moet wel rechtstaan).
Video van de dag
Armcirkels zijn een eenvoudige oefening die u overal kunt doen, binnen of buiten. Armbewegingen vergen weinig tijd, maar plukken grote voordelen wanneer u ze regelmatig doet. U hebt geen speciale oefeningsapparatuur nodig voor armcirkeloefeningen. Eigenlijk heeft u helemaal geen apparatuur nodig. Je kunt armcirkels doen in sneakers, je blote voeten of hoge hakken. Armcirkels vereisen weinig concentratie, dus u kunt ze doen terwijl u tv kijkt of aan uw bureau op het werk (maar u moet wel rechtstaan).
