TOTAAL
10 m
Zeg goedemorgen voor deze pittige, ei-y toast.
INGREDIËNTEN
DIENST 1
-
1 volkoren sneetje (s)
-
2 el Vegetarische bonen
-
1 Eekhoorntjes gekookt
| 1 eetlepel salsa |
| ROUTEBESCHRIJVING |
1 Rooster het stuk brood. 2 Verdeel de gedroogde bonen gelijkmatig over het brood. 3 Plaats het gesneden ei bovenop de toast. 4 Spreid salsa op de eieren. 5 Fotocredit: Anne Dale6 GENIET van! |
| VOEDINGSINFORMATIE |
|
192 cALORIES PER PRAKTIJK |
Portiegrootte: 1 toast |
| 6 g Vet |
22 g Koolhydraten |
| 12 g Eiwit |
% DV * |
| Totaal vet 6 g |
| 9% |
| Verzadigd vet 2g |
cholesterol 0 mg |
| 0% |
natrium 352 mg
14%
koolhydraten 22 g
![]()
11%
voedingsvezels 5g
suikers 1g
![]()
Eiwit 12g
8%
![]()
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
![]()
RECEPTEN
16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten RECEPTEN Zo maken pittige bloemkoolvleugeltjes RECEPTEN Poffertjesvrij veganistisch donker chocoladepudding
