Kan te veel eten van eiwitten u niet ziek voelen?
Inhoudsopgave:
Of u consumeer te veel eiwitten vanwege een extra grote maaltijd, een overmatig volume van een eiwit-dicht supplement of een eiwitrijk voedsel waaraan u een bijwerking vertoont, een hoge eiwitinname kan u misselijk maken. De oorzaak van je spijsverteringsprobleem hangt af van de omstandigheid van je eiwitconsumptie en het voorkomen van toekomstige problemen hangt af van de reden waarom het overtollige eiwit je ziek deed voelen. Raadpleeg een diëtist of uw zorgverzekeraar als het eten van eiwitten misselijkheid of andere problemen met de spijsvertering veroorzaakt.
Video van de dag
Voedselallergie
Specifieke eiwitten kunnen ervoor zorgen dat uw immuunsysteem een ontstekingsreactie krijgt op wat het als een vreemde stof in uw spijsverteringskanaal waarneemt. Als u bijvoorbeeld allergisch bent voor het eiwit in tarwe, kan het teveel eten ervan een groot aantal allergische symptomen veroorzaken, waaronder misselijkheid. Als u ernstig allergisch bent, kan zelfs een kleine inname van het eiwit allergiesymptomen veroorzaken. De meeste voedselallergieën zijn mild, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, maar sommige kunnen ernstig genoeg zijn om levensbedreigend te zijn.
Voedselintolerantie
Voedselintolerantie is eerder een spijsverteringsstoornis dan een immuunaandoening. Bij voedselintolerantie ontbreekt het u aan een specifiek onderdeel van uw spijsverteringsstelsel, waardoor u een bepaald voedsel volledig kunt verteren. Bijvoorbeeld, bij lactose-intolerantie, maakt je lichaam niet voldoende lactase aan om de melksuiker lactose te verteren. Daarom kan de onverteerde lactose die door uw darmkanaal beweegt spijsverteringsproblemen veroorzaken met symptomen zoals misselijkheid. Ook al is het voedsel waarvan u intolerant bent misschien geen eiwit, het kan een andere voedingscomponent zijn die wordt geassocieerd met een voedseleiwit, zoals lactose met melk.
Indigestie
Als u te veel van een eiwitrijk voedsel eet, kunt u misselijk worden door indigestie. Wanneer je eiwitten consumeert, breken spijsverteringsenzymen in je maag en dunne darm de grote eiwitmoleculen af in individuele aminozuren die je vervolgens kunt absorberen. Een plotselinge influx van eiwitten kan echter het vermogen van uw spijsverteringsenzymen om het tempo waarmee u deze voedseleiwitten inneemt, te evenaren. Totdat je spijsvertering inhaalt, kun je last krijgen van misselijkheid en andere symptomen van spijsverteringsproblemen.
Overwegingen
In het geval van voedselallergie elimineert het vermijden van het schadelijke eiwit de kans op misselijkheid. Voor voedselintolerantie hoeft u niet per se het eiwit te vermijden dat geassocieerd is met de voedselcomponent die u niet verdraagt. Als u dat eiwit wilt blijven consumeren, moet u mogelijk de ondraaglijke component uit het eiwit verwijderen.Als u bijvoorbeeld melk gebruikt die met lactose verminderd is, kunt u melkeiwitten consumeren terwijl u lactose vermijdt. Als u zich misselijk voelt omdat u te veel of te snel hebt gegeten, kan het matigen van uw eiwitinname u helpen om zich in de toekomst ziek te voelen.
