Kunnen Fat Burners invloed hebben op uw kansen om zwanger te raken?

Als u ' Als je probeert zwanger te worden, wil je waarschijnlijk zeker weten dat je niets doet dat je vruchtbaarheid negatief zou kunnen beïnvloeden of je embryo zou kunnen schaden als je zwanger zou worden. "Vetverbranders" zijn een brede categorie van stoffen die voorkomen in voedsel of die je neemt als supplementen. Niet alleen is er geen bewijs dat ze effectief zijn als een dieetstrategie, ze kunnen ook van invloed zijn op je vruchtbaarheid.

Video van de dag

Vruchtbaarheid

Zwanger worden vereist zo'n complexe en zorgvuldig getimede reeks van gebeurtenissen dat het een wonder kan schijnen dat mensen helemaal kunnen bedenken. Om zwanger te worden, moet je geslachtsgemeenschap hebben gedurende een nauw tijdsvenster, zodanig dat er levend sperma is in je voortplantingskanaal tijdens de ongeveer 24-uurs levensduur van een ovulatie-ei. Het bevruchte ei moet dan veilig reizen naar - en implanteren in - de baarmoeder, waarna het een proces van cellulaire deling begint dat ook is beladen met mogelijke complicaties. Desondanks, legt 85 procent van de gezonde jonge stellen zich voor in het eerste jaar van het proberen, leggen Heidi Murkoff en Sharon Mazel uit in hun boek 'Wat te verwachten als je aan het denken bent'.

"Fat Burners"

Er zijn veel verschillende stoffen die gewoonlijk "vetverbranders" worden genoemd. Sommige zijn afzonderlijke verbindingen, zoals cafeïne, die het vermogen hebben om uw stofwisseling te verhogen. Anderen zijn merkgebonden kruidenmengsels waarvan fabrikanten beweren dat ze je helpen vet te verliezen. Eén ding hebben ze allemaal gemeen: er is geen wetenschappelijk bewijs voor de stelling dat elke stof of mengsel je echt vet doet verbranden, en ook niet dat "vetverbranders" een rol spelen bij het bevorderen of behouden van gewichtsverlies op de lange termijn..

Cafeïne

Een van de meest voorkomende ingrediënten in supplementen die beweren vet te verbranden, is cafeïne, dat het zenuwstelsel "vecht of vlucht" stimuleert. Vanwege deze stimulatie verhoogt cafeïne je hartslag en ademhalingssnelheid en verandert het de bloedstroompatronen. Het vermindert ook uw vruchtbaarheid en verhoogt uw kans op een miskraam tijdens de vroege zwangerschap als u het in zware doses gebruikt. In hun boek "You: Having a Baby," Drs. Michael Roizen en Mehmet Oz bevelen niet meer dan een paar honderd milligram cafeïne per dag aan als je probeert zwanger te worden of zwanger bent.

Kruidensupplementen

Veel kruiden "vetverbranders" zijn op de markt, maar geen ervan is veilig en effectief getest voor gebruik tijdens de zwangerschap. Sommigen, zoals ma huang, zijn onveilig gebleken en zijn uitgesloten van opname in supplementen in de Verenigde Staten. Anderen hebben eenvoudig onbewezen veiligheidsdossiers. Volgens de Health and Education Act van Dietary Supplement uit 1994 vereist de FDA niet dat fabrikanten bewijzen dat een kruid veilig of effectief is voordat het wordt op de markt gebracht.Neem contact op met uw arts voordat u een kruidensupplement gebruikt als u probeert zwanger te worden of zwanger bent.