Kan een verlies aan elektrolyten uw lichaam doen azen?
Inhoudsopgave:
Uw lichaam doet pijn en het voorkomt dat u uw dagelijkse taken uitvoert en het onmogelijk maakt om te ontspannen. Uw pijntjes en kwalen kunnen voortkomen uit een aantal aandoeningen, waaronder een verstoorde balans in uw elektrolyten. Je lichaam heeft een goede balans van elektrolyten nodig om de goede werking van je cellen en organen te behouden. Een bezoek aan de dokter kan bepalen of verstoring van de elektrolytenbalans bijdraagt aan lichaamspijnen.
Video van de dag
Elektrolyten
Elektrolyten zijn mineralen en vloeistoffen in uw lichaam die in ionen veranderen om elektriciteit te geleiden. De juiste balans van elektrolyten is vereist om te zorgen voor een goede werking van uw lichaam, met name uw cellen en organen. Gebalanceerde elektrolyten zijn belangrijk voor uw spierfunctie, bloedzuurgraad en voor het reguleren van de hoeveelheid water in uw lichaam. De Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat elektrolyten basen, zuren en zouten in het lichaam vormen, zoals calcium, natrium, kalium, chloor, bicarbonaat en magnesium.
Elektrolyt-onevenwichtigheden
U verliest elektrolyten wanneer u buitensporig zweet. Tijdens perioden van intensieve training, zoals afgelegde afstand, moet u elektrolyten vervangen om ervoor te zorgen dat u niet meer natrium door het zweet verliest dan dat u aan het opnemen bent. Natrium is het primaire elektrolyt buiten uw cellen, terwijl kalium de elektrolyt in de cellen. Een onbalans in deze elektrolyten kan een aantal levensbedreigende aandoeningen veroorzaken, zoals hyponatriëmie, evenals een groot aantal symptomen.
Spierpijn en elektrolyten
Een aantal aandoeningen draagt bij aan pijn in het lichaam, waarvan de meest voorkomende spanningen, stress, overmatig gebruik en lichte verwonding zijn, meldt MayoClinic. com. Spierpijn is een veel voorkomend verschijnsel en kan volgens de Universiteit van Maryland Medical Center meer dan één spier, pezen, ligamenten, botten, fascia en uw organen aantasten. Een veel voorkomende oorzaak van spierpijn is elektrolytenonbalans. In het bijzonder kan te weinig calcium en kalium bijdragen aan pijntjes en kwalen.
Andere symptomen
Onevenwichtigheden in elektrolyten kunnen een aantal andere bijwerkingen veroorzaken, waaronder diarree, duizeligheid, misselijkheid, braken en zelfs een beroerte. Hyponatriëmie is een aandoening die optreedt wanneer te veel natrium verloren gaat, meestal door overmatig zweten, zonder het te vervangen. Een tekort aan natrium zorgt ervoor dat water naar uw cellen stroomt, een symptoom van de mogelijk fatale hyponatriëmie. U kunt thuis milde verstoringen van het elektrolytenevenwicht beheersen; ernstige verstoringen van de elektrolytenbalans kunnen echter medische tussenkomst vereisen. MayoClinic. com beveelt medische behandeling aan als braken, verwarring en bewustzijnsverlies ontwikkelen.
