Chiropractie voor een omgekeerde kromme van de nek

Hoewel het gehele ruggengraatsysteem, inclusief de nek, natuurlijke rondingen heeft van de basis van de schedel naar het sacrum - of het staartbeen - het is niet ongebruikelijk dat mensen deze kromming geleidelijk verliezen als ze ouder worden. Daarom zoeken sommige mensen de zorg voor een chiropractor in een poging om deze curve om te keren.

Video van de dag

Cervical Lordosis

Cervicale lordose - of een curve met de concave kant naar achteren gericht - is de normale curve van de nek die zich in de vroege kinderjaren ontwikkelt. Veranderingen die zich voordoen in deze curve, zoals geëvalueerd op röntgenfoto's, zijn vaak het resultaat van het normale verouderingsproces maar kunnen ook worden versneld door slechte houdingen.

Er is u misschien verteld dat de ronding in uw nek is afgenomen, rechtgetrokken of omgekeerd. Gelukkig zijn deze veranderingen, volgens een studie gepubliceerd in 2009 in de "European Spine Journal", zelden gecorreleerd aan de pijn en klinische symptomen waar u mogelijk last van hebt.

Manipulatie en revalidatie van de wervelkolom

De meeste chiropractors gebruiken manipulatie van de wervelkolom als primair behandelingsinstrument, maar vandaag is er een toenemende trend in de richting van het gebruik van revalidatieoefeningen bij patiëntenbeheer. Dit is een goed voorteken als je lijdt aan een nekaandoening, want als je je nog steeds ongemakkelijk voelt bij het aanpassen van de nek, zal de toevoeging van eenvoudige oefeningen je symptomen waarschijnlijk sneller verlichten.

De rol van de bovenrug

Omdat de nek direct bovenop de bovenrug of de thoracale wervelkolom zit, kan manipulatie van de wervelkolom van deze regio helpen als u aan een nekaandoening lijdt. Volgens een studie gepubliceerd in 2008 in "Physical Therapy", hielp thoracale spinale manipulatie in combinatie met algemene bewegingsoefeningen van de nek de pijn meer te verminderen dan alleen te oefenen.

Daarnaast kunt u ook verlichting vinden door het uithoudingsvermogen van de diepe spieren in uw nek te verbeteren, en dit kan worden uitgevoerd met een eenvoudige oefening zoals de kinsteun. Houd 10 seconden vast en herhaal drie tot vijf keer.

Rugmobilisatie en halsversterking

Uiteindelijk is het doel om de mobiliteit van de bovenrug te verbeteren en tegelijkertijd de nek te versterken en uit te rekken. Hoewel chiropractische zorg wel of niet de curven kan omkeren die het gevolg zijn van het normale verouderingsproces, kan dit helpen om de symptomen van de nek te verminderen die gewoonlijk het gevolg zijn van een slechte houding.