Koude Peanut Butter "Noodles" Recept

1. PREP
2. 15 m

• KOOK
• 0 m
• TOTAAL
• 15 m

Beweeg over de pasta! Dit mooie, rauwe "noodle" recept vereist geen commerciële verwerking of koken, alleen wat verse wortels en een dunschiller. Door de wortel "noedels" te dresseren met een parmantige pindasaus, worden ze extra gedenkwaardig.

INGREDIENTS

SERVICES 1

• 2 el natuurlijke pindakaas
• 1 1/4 el bruine rijstazijn
• 2 theelepel Tamari sojasaus
• 2 theelepel sesamolie
• 1 1/2 theelepel honing < 1 theelepel verse gemberwortel
• 14 oz grote wortel
• 2 stengel lente-ui
• ROUTEBESCHRIJVING

1 In een grote kom de pindakaas, azijn, sojasaus, olie, honing samenkloppen en gember. Schil 2 en snijd de wortels in lange fettuccini-achtige "noedels" met een dunschiller (maakt 10 ons wortelnoedels). Voeg de "noedels" toe aan het pindakaasmengsel en gooi tot een laagje. 3 Bestrooi met de lente-uitjes. (TIP: gebruik voor een kruidenflair 2 eetlepels vers gesneden koriander in plaats van de 2 lente-uitjes). 4 foto credit: jackie nieuwvoer

VOEDINGSINFORMATIE

444 cALORIES PER PAARD

Portiegrootte: 2 kop

26 g Vet

43 g Koolhydraten

9 g Eiwit

% DV *

Totaal vet 26 g
39%	Verzadigd vet 5g
cholesterol 0 mg
0%	natrium 1153 mg
48%	koolhydraten 43 g
21%	voedingsvezels 17 g
suikers 26 g
Eiwit 9 g
5%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten

RECEPTEN

4-ingrediënt Bananenpannekoeken

RECEPTEN

De avocadokunst maken die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

Kruidige bloemkoolvleugels maken >