Korst-minder Paleo Pumpkin Pie Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 40 m
• TOTAAL
• 50 m

Ik ben een pompoenpurist, wat betekent dat ik minder om kan geven de korst op pompoentaart. Dit maakt het gemakkelijker om een ​​paleo-vriendelijke pompoenloze taart te maken.

INGREDIËNTEN

DIVERSEN 8

• 1 3/4 kopjes Organische pompoen
• 4 hele eieren
• 4 eetlepels NuttZo Omega-3 zeven noten- en zaadboter
• 1/2 kop Echte esdoornsiroop < 2 theelepel kaneel
• 1 theelepel nootmuskaat, gemalen
• 1 theelepel gember, gemalen
• 1/2 theelepel teentjes, gemalen
• 1 eetlepel ruwe honing
• 1 theelepel biologische kokosolie, geraffineerd > 8 pecannoten
• ROUTEBESCHRIJVING

1 Verwarm de oven voor op 350 graden en smeer 8-bij-8 pyrex in met kokosolie. 2 Klop de eieren in een grote kom. 3 In medium kom pompoen, Nuttzo niet-pinda-noot & zaadboter, ahornsiroop, honing, kaneel, nootmuskaat, gember en kruidnagel combineren. 4 Vouw het pompoenmengsel met de eieren en mix tot een gladde consistentie. 5 Giet het pompoenmengsel in de ingevette pyrex en kook gedurende 40 minuten op 350 graden. 6 Laat volledig afkoelen voordat je gaat eten. 7 Garneer, indien gewenst, met pecannoten erop.

VOEDINGSINFORMATIE

183 CALORIËN PER PAGINA

Portiegrootte: 1 plakjes taart

8 g ​​Vet

22 g Koolhydraten

5 g Eiwit

% DV *

Totaal vet 8 g

12%
Verzadigd vet 2g	cholesterol 108mg
35%
natrium 52mg	2%
koolhydraten 22g	11%
voedingsvezels 1g	suikers 17g < Eiwit 5g
3%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
	U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds kunnen eten

RECEPTEN

10 Low-Carb Breakfasts die zullen Fill Up

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels >