Komkommer salade met feta en mint recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 1 Gooi de watermeloen en de komkommer in een kom. 2 Voeg de azijn, kaas, walnoten en munt toe. Gooi alle ingrediënten samen. 3 Voeg peper toe.
- 398 CALORIEËN PER PERSING
- 22 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 16 snacks die goed zijn Eat at Night
- Hoe maak je de Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Deze hydraterende salade is een smaakvolle combinatie die eiwitten van feta-kaas krijgt.
INGREDIËNTEN
DIENT 1
- 2 kopjes in blokjes gesneden watermeloen
- 1 komkommer (s)
- 1 eetlepel rode wijnazijn
- 2 eetlepels magere fetakaas
- 8 walnoothelften > 1/4 kopje verse muntblaadjes
- 1 scheutje gemalen zwarte peper
- 2 theel. Extra vierge olijfolie
1 Gooi de watermeloen en de komkommer in een kom. 2 Voeg de azijn, kaas, walnoten en munt toe. Gooi alle ingrediënten samen. 3 Voeg peper toe.
VOEDINGSINFORMATIE398 CALORIEËN PER PERSING
Portiegrootte: 1 salade22 g Vet
- 39 g koolhydraten
- 11 g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 22 g | |
| 32% | Verzadigd vet 3g |
| cholesterol 8 mg | |
| 2% | natrium 221 mg |
| 9% | koolhydraten 39 g |
| 19% | voedingsvezel 4 g |
| suikers 24 g < Proteïne 11g | |
| 7% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
