Donkere chocolade goji-bessen barkrecept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERS 6
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 2 stuks
- U KUNT OOK LIEFST
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe de Avocado-kunst te maken die Instagram is Geobsedeerd met
- 16 snacks die 's avonds goed kunnen eten
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten dat u vult
- PREP
- 15 m
- KOOK
- 08 m
- TOTAAL
- 23 m
Deze heerlijke bast benadrukt de goji-bes, die boordevol antioxidanten zit en beta-caroteen voor de gezondheid van de huid. Ze staan er ook om bekend het immuunsysteem te stimuleren en zitten boordevol vezels.
INGREDIËNTEN
DIVERS 6
- 8 oz Chocolade, Bitterzoet
- 1/4 theelepel kaneel, gemalen
- 1/8 tl tumeriek
- 1/4 kop Goji-bessen (gedroogd)
ROUTEBESCHRIJVING
1 Bekleed een grote bakplaat met ongebleekt perkamentpapier. 2 Smelt de gehakte chocolade (ongeveer 70% cacao) voorzichtig met de kaneel en kurkuma in een dubbele boiler (of een hittebestendige kom die over kokend water wordt geplaatst). 3 Giet onmiddellijk het gesmolten chocolademengsel op de beklede bakplaat en spreid het uit met een spatel in een gelijkmatige laag, ongeveer 7 1/2 bij 11 inch. 4 Bestrooi snel met de Goji-bessen door een paar keer tegen het aanrecht te tikken om te zorgen dat de goji-bessen zich aan de chocolade hechten. 5 Chill in de koelkast tot stevig, minstens 1 uur. 6 Verwijder het bakpapier en breek chocolade in ongeveer 12 grote hapklare stukjes (schors). 7 Bewaren in de koelkast of op kamertemperatuur. Kader zoals gewenst voor schenken. 8 PC: Jackie NewgentVOEDINGSINFORMATIE
224 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 2 stuks
- 15 g Vet
- 19 g Koolhydraten
- 3 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 15 g | 22% |
| Verzadigd vet 9 g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 16 mg | 0% |
| koolhydraten 19 g | 9% |
| voedingsvezel 1 g | |
| suikers 12 g | |
| Eiwit 3g | 1% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
