Donkere chocolade frambozen Recept

1. PREP

• 10 m
• KOOK
• 0 m
• TOTAAL

10 m

De fluweelzachte textuur komt van avocado, waardoor dit dessert gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, die kunnen helpen bij het beheren van de bloedsuikerspiegel en insuline niveaus. (Foto: Jackie Newgent)

INGREDIËNTEN

• SERVEREN 4
• 1 Hass-avocado's
• 1/4 kopje frambozenvruchtenspreiding

2 eetlepels ongezoet cacaopoeder

ROUTEBESCHRIJVING

1 Halveer, schil en pit de avocado. Voeg de avocadohelften, vruchtenpasta (zonder toegevoegde suiker) en cacaopoeder toe aan een keukenmachine. 2 Dek af en pureer tot het zacht en fluweelachtig glad is. Stel de hoeveelheid fruitpasta of cacaopoeder naar smaak bij, indien gewenst. 3 Breng de "mousse" over op sapglazen of kleine dessertgerechten. Koel in de koelkast en serveer. (Optioneel garnituur: verse frambozen.)

VOEDINGSINFORMATIE

127 KALORIËN PER PAPIER

Portiegrootte: 1 kop

7g Vet

14 g koolhydraten

2 g Proteïne
% DV *	Totaal vet 7 g
11%
Verzadigd vet 1g	cholesterol 0 mg
0%	natrium 3 mg
0%	koolhydraten 14 g
6%
voedingsvezels 4g
suikers 9g	Protein 2g
1%

* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten

RECEPTEN

No-Cook Vegan Dark Chocolate pudding

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die je kunnen vullen

RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

RECEPTEN

Kruidige bloemkoolvleugels maken >