Datum & Coconut Yoghurt met pistachenoten Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTS
- SERVICES 1
- ROUTICA'S
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 kop
- U KUNT OOK LIEFST
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- 16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten
- No-Cook Vegan Dark Chocolate pudding
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Hoe u pikante bloemkoolvleugels maakt
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Rijk aan eiwitten van de Griekse yoghurt, dadels en kokos yoghurt met pistachenoten zal helpen uw metabolisme op te voeren en u energiek te houden door uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Zoek geschilde pistachenoten in bulk bij uw plaatselijke supermarkt.
INGREDIENTS
SERVICES 1
- 1 kopje gewone Griekse yoghurt
- 1/4 kop organische ongezoete lichte kokosmelk
- 1/2 eetlepel agave nectar
- 1/2 theelepel puur vanille-extract
- 2 heel Frisdranken
- 1 theelepel Pistache
ROUTICA'S
1 Meng Griekse yoghurt, kokosmelk, agave nectar, vanille en dadels in een Nutribullet of blender tot de data zijn uitgesplitst. Koel het yoghurtmengsel gedurende 10 minuten in een glas of pot. Garneer met gehakte pistachenoten. Genieten!VOEDINGSINFORMATIE
402 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 kop
- 11g Vet
- 51g Koolhydraten
- 25g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 11g | 15% |
| Verzadigd vet 6 g | |
| cholesterol 38 mg | 12% |
| natrium 130 mg | 5% |
| koolhydraten 51g | 25% |
| voedingsvezels 3g | |
| suikers 48g | |
| Eiwit 25 g | 16% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
