Doen spinazie en sla een pasgeboren, gasachtige tijdens het geven van borstvoeding?

Als je zwanger bent, raak je misschien geobsedeerd door goed te eten voor je baby. Als ze eenmaal is geboren, kan die preoccupatie met uw dieet worden voortgezet als u borstvoeding geeft, vooral als uw baby gasdicht en kieskeurig is, zoals velen dat zijn. Terwijl wat je eet je baby kan beïnvloeden, zal het voedsel dat je gom en ongemakkelijk maakt niet noodzakelijk hetzelfde effect op haar hebben. Hoewel sommige groenten lijken bij te dragen tot koliek, zijn sla en spinazie er niet bij.

Video van de dag

Baby's en gas

Volgens de American Academy of Pediatrics ontwikkelt maar liefst 28 procent van de baby's koliek. Koliek symptomen zijn onder meer perioden van ontroostbaar huilen die tussen de 3 en 6 weken oud beginnen, vaak optreden in de avond en worden vergezeld door fysieke tekenen zoals het opstellen van de benen en het passeren van gas. Hoe verleidelijk het ook is om elke gierige of kieskeurige aflevering te relateren aan wat je hebt gegeten, flesloze baby's - die elke dag hetzelfde eten als pasgeborenen - krijgen net zo vaak gasachtige periodes als baby's die borstvoeding krijgen. Zelfs als je baby geen koliek heeft, kan zijn onvolwassen spijsverteringskanaal en zijn onervarenheid met de sensaties van gas leiden tot gedoe. Luchtinslikken door te snel huilen of te eten kan ook bijdragen aan gas.

Effecten van maternaal dieet

Voedingsmiddelen die je gasachtig maken, hebben dit effect omdat ze vezels of andere componenten bevatten die je spijsverteringsstelsel niet kan afbreken. Vezels gaan onverteerd door de maag naar de darmen, waar bacteriën het verder proberen af ​​te breken, waardoor er gas ontstaat. De vezels in voedingsmiddelen die gas veroorzaken, komen niet in uw moedermelk terecht, dus dit heeft niet hetzelfde effect op uw pasgeborene. Componenten van voedingsmiddelen die u eet, bereiken uw moedermelk ergens tussen één en 24 uur, met een gemiddelde tussen vier en zes uur, rapporteert lactatieconsultant Anne Smith.

Klinische studies

Een studie gepubliceerd in het januari 1996 nummer van het "Journal of the American Dietetic Association" over de effecten van bepaalde kruisbloemige groenten, waaronder kool, bloemkool en broccoli, evenals uien, vertoonden een correlatie tussen maternale inname van deze voedingsmiddelen en koliek bij zuigelingen. Kruisbloemige groenten bevatten zowel vezels als een moeilijk verteerbare suiker, raffinose. Sla of spinazie behoren niet tot de familie van kruisbloemige groenten. In dit onderzoek namen zowel de inname van koemelk als chocolade ook de koliek toe.

Voedingsmiddelen elimineren

Als uw baby veel gas heeft of koliek heeft, kan uw arts voorstellen bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te verwijderen, maar sla en spinazie staan ​​waarschijnlijk niet op de lijst. Zuivelproducten zijn de meest voorkomende bron van spijsverteringsproblemen bij baby's gerelateerd aan het dieet van moeders in baby's die borstvoeding krijgen, en veroorzaken allergiesymptomen waaronder spijsverteringsproblemen bij 2 tot 7 procent van de zuigelingen, legt Smith uit.Een studie gepubliceerd in het nummer "Kindergeneeskunde" van november 2005 beoordeelde huilbuien en kiespijn bij zuigelingen van wie de moeders een laag allergeendieet gebruikten, wat de meest voorkomende allergenen elimineerde - zuivelproducten, soja, tarwe, eieren, pinda's, noten en vis - voor 1 week. Onderzoekers meldden een vermindering van 37 procent in huilpisoden. Neem contact op met uw arts voordat u voedingsmiddelen uit uw dieet verwijdert.