Dragon Fruit Smoothie Bowl Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 kom
- U KUNT OOK LIEFST
- Zo bereid je pikante bloemkoolvleugels
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen worden gegeten
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken < RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 10 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 10 m
Deze felroze kom met pracht en praal begint elke dag rechts. Recept met dank aan McKel Hill of Nutrition Stripped: // nutritionstripped. com /
INGREDIËNTEN
DIENST 1
- 100 g Dragonfruit (pitaya)
- 1/2 medium frozen banana
- 1 kopje bevroren frambozen
- 1 kopje Original Coconut Milk
- 1 theelepel Organic Maca Powder
- 1 afgeronde bollen Organisch plantaardig eiwitpoeder, zoete vanillebonen
- 1 eetlepel geraspte ongezoete kokosnoot
- 10 frambozen Raspberry
- 2 middelgrote vijgen
ROUTEBESCHRIJVING
1 Voeg ingrediënten 1-6 toe aan een Vitamix of blender en meng tot een glad mengsel. 2 Voeg desgewenst ijs toe om te verdikken. 3 Giet in een kom en blad met optionele garneringingrediënten om smaak en nutriëntendichtheid toe te voegen. 4 Geniet onmiddellijk van. 5 Garneer toppings, optioneel: geraspte kokosnoot, bijenstuifmeel, cacaobonen, vers dragonfruit, verse gesneden vijgen, verse frambozen,VOEDINGSINFORMATIE
665 CALORIES PER PAARDPortiegrootte: 1 kom
- 14g Vet
- 121g Koolhydraten
- 14g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 14g | 20% |
| Verzadigd vet 8 g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 99 mg | 4% |
| Koolhydraten 121 g | 60% |
| Voedingsvezels 23 g | |
| Suikers 77 g | |
| Eiwit 14 g | 9% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
