The Earth Mother Recept
Inhoudsopgave:
- 10 m
- Gezonde goedheid op geruststellende toast: banaan, aardbei en walnoten.
- 4 grote aardbeien, onbewerkt
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * Het% Dagelijks Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- 4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Vegetarische donkere chocoladepudding zonder cook < RECEPTEN
- RECEPTEN
- KOOK
- 05 m
TOTAAL
10 m
Gezonde goedheid op geruststellende toast: banaan, aardbei en walnoten.
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- 1 volkoren sneetje (s)
- 1/2 banaan
4 grote aardbeien, onbewerkt
2 tl gehakte walnotenROUTEBESCHRIJVING
1 toast op de boterham. 2 Smash de banaan en plaats deze bovenop de toast. 3 Boven de banaan met de gesneden aardbeien. 4 Strooi de gehakte walnoten over de toast. 5 GENIET! 6 Fotocredit: Anne DaleVOEDINGSINFORMATIE
- 180 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 toast
- 4 g Vet
| 30 g koolhydraten | |
| 5 g eiwit | % DV * |
| Totaal vet 4g | |
| 6% | verzadigd vet 0g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 76 mg | 3% |
| koolhydraten 30 g | |
| 15% | |
| voedingsvezels 5 g | Suikers 9g |
| Eiwit 5g |
