Gemakkelijke Aziatische eierrek Recept
Inhoudsopgave:
- DIENST 1
- 3/4 kop Gestoomde bruine rijst, middellange korrel
- 1 Als u gekookte gekookte rijst gebruikt, verwarm deze dan opnieuw in de magnetron (of in een koekenpan op middelhoog vuur) tot hij heet is. 2 Bestrooi met het ei, de sojasaus en lente-ui. 3 (Hint: Chinese of Thaise meeneem rijstresten werken geweldig!)
- 241 CALORIEËN PER PRAKTIJK
- 6 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- Hoe u de avocado-kunst maakt Die Instagram is geobsedeerd met
- 4-Ingrediënten Bananen Pannekoeken
- Hoe maak je Pittige bloemkoolvleugels
- PREB
- 05 m
- KOOK
- 02 m
- TOTAAL
- 07 m Meng een paar ingrediënten en je hebt een heerlijke, eiwitrijke eischotel.
INGREDIËNTEN
DIENST 1
3/4 kop Gestoomde bruine rijst, middellange korrel
- 1 Hardgekookte eieren
- 1 theelepel Tamari Sojasaus
- 1 stengel Sjaloen (en)
1 Als u gekookte gekookte rijst gebruikt, verwarm deze dan opnieuw in de magnetron (of in een koekenpan op middelhoog vuur) tot hij heet is. 2 Bestrooi met het ei, de sojasaus en lente-ui. 3 (Hint: Chinese of Thaise meeneem rijstresten werken geweldig!)
VOEDINGSINFORMATIE241 CALORIEËN PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 kop6 g Vet
- 37 g koolhydraten
- 10 g eiwit < % DV *
- totaal vet 6g
| 8% | |
| verzadigd vet 2g | cholesterol 215 mg |
| 71% | |
| natrium 425 mg | 17% |
| koolhydraten 37 g | 18% |
| Dieetvezels 3g | Suikers 0g |
| Eiwit 10g | |
| 6% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
