Gemakkelijk geroosterd recept voor aubergine
Inhoudsopgave:
- 37 m
- Dit is een snelle, heerlijke aanvulling op elke maaltijd. Heck is een maaltijd op zich.
- 1 1/2 oz Parmezaanse Geschaafde Kaas
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- Zo bereid je pikante bloemkoolvleugeltjes
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 25 m
- COOK
- 12 m
TOTAAL
37 m
Dit is een snelle, heerlijke aanvulling op elke maaltijd. Heck is een maaltijd op zich.
- INGREDIËNTEN
- DIENEN 4
- 1 1/4 lb Aubergine [medium]
- 1/4 theelepel zout
- 2 seconden All Natural Extra vierge olijfolie Antikleef kookspray
1 1/2 oz Parmezaanse Geschaafde Kaas
ROUTEBESCHRIJVING
1 Vleeskuikens inschakelen. 2 Was de aubergine en snijd in schijfjes van 1/3 inch. 3 Leg de plakjes op keukenpapier en strooi er zout over. Laat 10 minuten staan. Druk op de bovenkant van de aubergine om vocht en zout te verwijderen. 4 Herhaal aan de andere kant. 5 Prep bakplaat met folie en antikleef spray. 6 Besprenkel de bovenkant van de aubergine met de balsamicoazijn. 7 Braden 5 min of tot bruin aan elke kant. 8 Bestrooi de Parmezaanse kaas met de tweede kant. 9 Terug in de grill gedurende 2 minuten. 10 Verwijder en laat 3-5 minuten afkoelen. 11 Geniet ervan!VOEDINGSINFORMATIE
- 79 CALORIËN PER DIVERSEN
- Serveergrootte: 1 porties
- 3 g Vet
| 9 g Koolhydraten | |
| 5 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 3g | |
| 3% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 8 mg | 2% |
| natrium 250 mg | 10% |
| koolhydraten 9 g | |
| 4% | |
| voedingsvezels 5g | suikers 4g |
| Eiwit 5 g |
