- 10 m
- TOTAAL
- 15 m
- Dit taco-saladerecht pakt de smaak zonder de kilo's. Ground turkey is een slimme, magere eiwitoptie.
- INGREDIENTEN
- DIENT 1
- 1/2 ui
- 7 oz magere grond kalkoen
- 1 tl gemalen komijn
1 theelepel chili poeder
1 snufje gemalen kaneel
1 snuifje zeezout
1 kopje gesneden romaine sla
1/2 limoen
2 eetlepels salsa
-
1/4 kop geraspte Monterey vijzel kaas
-
-
ROUTEBESCHRIJVING
| 1 Sauteer de ui met behulp van een kookspray tot deze ongeveer 3 minuten translucent is. 2 Voeg de kalkoen, komijn, chilipoeder en kaneel toe. Breng op smaak met zout. Kook, onder voortdurend roeren, tot de kalkoen 4 tot 5 minuten bruin is. 3 Leg de sla op een bord en voeg de gekookte kalkoen toe. 4 Garneer met de partjes limoen, salsa en kaas. |
| VOEDINGSINFORMATIE |
484 cALORIES PER PERSING |
| Portiegrootte: 1 salade |
| 26g Vet |
15g Koolhydraten |
| 47g Eiwit |
% DV * |
| Totaal vet 26g |
39% |
| Verzadigd vet 10 g |
| cholesterol 172 mg |
| 57% |
natrium 702 mg |
| 29% |
koolhydraten 15 g
7%
voedingsvezels 5 g
![]()
suikers 5 g
Eiwit 47 g
![]()
31%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
RECEPTEN
![]()
4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
RECEPTEN
16 snacks die goed zijn Eet 's nachts RECEPTEN Hoe maak je de avocadokunst die Instagram is geobsedeerd met RECEPTEN Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels RECEPTEN No-Cook veganistische donkere chocoladepudding >
