0 m
- TOTAAL
- 05 m
- Wist u dat sommige bloemen eigenlijk eetbaar zijn? Dit recept combineert kleurrijke bloemen, waaronder Oost-Indische kers, zoete erwt, micro-orchideeën en viooltjes met heerlijke wilde groenten. Welke spruitjes, slasoorten en kruiden je ook tegenkomt op je lokale boerenmarkt, je zult zeker geweldig smaken. Gooi alles samen, besprenkel met olijfolie en citroen en je hebt de meest prachtige salade ter wereld!
INGREDIËNTEN
DIENT 1
3 kopjes gemengde groene salade
3 theel. Sap, Citroen
-
1 el olijfolie
-
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Combineer sla, spruiten, kruiden en eetbare bloemen op een bord of in een kom. 2 Motregen met vers citroensap. 3 Motregen met olijfolie. 4 Veel plezier! 5 Enkele prachtige eetbare bloemen zijn: witte margriet, goudsbloem, vrijgezel knop, gele margriet, Oost-Indische kers, aster, brassica bloem, dianthus, zoete erwt, micro-orchideeën, viooltje, leeuwenbek.
| VOEDINGSINFORMATIE |
|
198 cALORIES PER PRAKTIJK |
Portiegrootte: 1 salade |
| 14g Vet |
| 13g Koolhydraten |
5g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 14g |
| 20% |
Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 0 mg |
| 0% |
| natrium 108 mg |
4% |
| koolhydraten 13 g |
6%
voedingsvezels 0g
suikers 0g
![]()
Eiwit 5 g
3%
![]()
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
Kruidige bloemkoolvleugels maken
![]()
RECEPTEN
10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
![]()
RECEPTEN
De Avocado maken Kunst die Instagram is geobsedeerd met
RECEPTEN 16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten RECEPTEN 4-ingrediënt bananen pannenkoeken RECEPTEN No-Cook veganistische donkere chocoladepudding >
