Eieren Beat Up in een beker Recept
Inhoudsopgave:
- 07 m
- Dit eenvoudige recept biedt veel mensen herinneringen aan hun jeugd.
- 1 theelepel boter
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Zo maakt u pittige bloemkoolvleugels
- 16 snacks die goed kunnen eten 's nachts
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- <
- COOK
- 02 m
TOTAAL
07 m
Dit eenvoudige recept biedt veel mensen herinneringen aan hun jeugd.
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- 1 Hardgekookte eieren
- 1 volkoren sneetje (s)
1 theelepel boter
1 snufje zout en peperROERUIDEN
1 Rooster het brood2 Verdeel de boter gelijkmatig over de toast. 3 Snijd toast vijfmaal op en snijd ze in twee, maak dunne reepjes4 Schil het ei en plaats het in een koffiemok en voeg de toast toe. 5 Gebruik een vork om het ei agressief te mengen (kloppen) en te roosteren tot het gecombineerd is.VOEDINGSINFORMATIE
- 170 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 kop
- 7g Vet
| 16g koolhydraten | |
| 10g eiwit | % DV * |
| totaal vet 7g | |
| 10% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 215 mg | 71% |
| natrium 247 mg | 10% |
| koolhydraten 16 g | |
| 8% | |
| voedingsvezels 3g | suikers 0g |
| Proteïne 10g |
