Lijnzaad, constipatie en peuters

Elk kind verschilt regelmatig. Als u merkt dat uw peuter minder vaak stoelgang heeft dan gewoonlijk of ongemak uitstraalt bij het passeren van ontlasting, is zij misschien geconstipeerd. Lijnzaadmeel en -olie zijn natuurlijke behandelingen voor obstipatie die veel peuters goed verdragen. Raadpleeg echter uw arts voordat u een behandeling toedient.

Video van de dag

Indicatie

Een peuter die al vier of meer dagen geen stoelgang heeft gehad of moeilijk kan worden geëlimineerd en droge, harde ontlasting passeert, kan last krijgen van constipatie. Sommige kinderen met zeer vloeibare ontlasting kunnen ook geconstipeerd zijn als de vloeistof rond een verstopping van hardere ontlasting in de ingewanden passeert. Constipatie kan erg ongemakkelijk zijn en zelfs pijn veroorzaken bij uw peuter.

Lijnolie

Lijnolie, gemaakt van geperst lijnzaad, is een natuurlijk laxeermiddel dat op dezelfde manier als minerale olie werkt. Vlasolie maakt de ontlasting losser en voorziet ook in hart-gezonde omega-3 vetzuren om de gezondheid van de hersenen te ondersteunen. Vlasolie kan ook de opname van vitamines bevorderen, merkt AskDrSears op. com. Peuters met obstipatie moeten 2 theelepels per dag consumeren totdat de symptomen verdwijnen.

Flaxseed Meal

Lijnzaadmeel is gemalen lijnzaad. In tegenstelling tot de olie behoudt het alle vezels van het zaad, waardoor het een nog effectiever laxeermiddel wordt. U kunt de reeds gemalen maaltijd kopen of u kunt uw eigen maaltje malen in een schone koffie of kruidenmolen. Peuters moeten dagelijks 1 eetlepel lijnzaad eten tot de symptomen van constipatie verdwijnen.

Overwegingen

Vlasproducten zijn gevoelig voor bederf, dus bewaar ze in een donkere container in de koelkast. Om het proces van het nemen van vlasolie aangenamer te maken, probeer het in een smoothie te mengen. Lijnzaadmeel past ook goed in smoothies of je zou het in warme ontbijtgranen kunnen roeren. Om te helpen toekomstige aanvallen van constipatie te voorkomen, moedig uw kind aan dagelijks twee tot drie extra glazen water te consumeren en meer fruit, groenten en volle granen te consumeren.