The Free Bird Recipe
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 toast
- U KUNT OOK LIEFST
- Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 16 snacks die goed zijn Eat at Night
- 4-Ingrediënten Bananenpannenkoekjes
- Kruidige bloemkoolvleugels maken
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 10 m
Deze hartige toast biedt proteïne en gezonde vetten
INGREDIËNTEN
DIENT 1
- 1 volkorenbroodplak (s))
- 1/3 medium avocado
- 2 oz Deli Turkije
- 1 theelepel Alfalfaspruiten
ROUTEBESCHRIJVING
1 Rooster de boterham. 2 Smash de avocado en spreid over de toast. 3 Stapel de gesneden kalkoen bovenop de avocadotoost. 4 Voeg alfalfaspruiten toe aan de bovenkant. 5 ENJOY6 Fotocredit: Anne DaleVOEDINGSINFORMATIE
221 cALORIES PER PRAKTIKPortiegrootte: 1 toast
- 9 g Vet
- 21 g Koolhydraten
- 13 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 9 g | 13% |
| Verzadigd vet 1g | |
| cholesterol 20 mg | 6% |
| natrium 529 mg | 22% |
| koolhydraten 21 g | 10% |
| voedingsvezel 6 g | |
| suikers 0g | |
| Eiwit 13 g | 8% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
