Knoflook & kruidige dip gevulde paprika's Recept

0 m

TOTAAL

05 m

Er zijn verschillende meningen over de vraag of de allicine in knoflook, dat is zijn belangrijkste antibacteriële component, blijft levend door koken. Sommige bronnen zeggen dat het de hitte overleeft; anderen beweren dat het onbruikbaar is geworden. Paprika's kunnen gekookt worden gebruikt, maar als ze rauw worden gegeten, blijven de meeste vitamine C intact.

• INGREDIËNTEN
• ZORG VOOR 6
• 1 kopje gewone Griekse yoghurt
• 1 teentje knoflook
• 3/4 theelepel dillepoeder, gedroogd
• 1/2 theelepel ahornsiroop < 1/2 theelepel Specerijen, uipoeder
• 1/4 theelepel zout, tafel
• 1/4 theelepel gedroogde salie

1/8 tl zwarte peper

2 hele gele paprika

ROERUIDEN

1 Meng alle ingrediënten, behalve paprika's, samen in een kom tot ze goed gecombineerd zijn en koel ze een uur zodat smaken kunnen trouwen2 Lepel 2 eetlepels of meer dip in elke paprikaplak3 * Je kunt IJslandse Skyryoghurt gebruiken in plaats van Griekse yoghurt als je de voorkeur geeft.

VOEDINGSINFORMATIE

44 CALORIËN PER PAPIER

Portiegrootte: 1 porties

0g Vet

6 g Koolhydraten
4g Eiwit	% DV *
Totaal vet 0g
0%	Verzadigd vet 0g
cholesterol 3 mg	0%
natrium 92 mg	3%
koolhydraten 6 g
3%
voedingsvezel 1 g	suikers 2g
Eiwit 4g

2%

* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

De avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten

RECEPTEN

10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen

RECEPTEN

Hoe u pittige bloemkoolvleugels maakt

RECEPTEN

4-ingrediënt Bananenpannekoeken

RECEPTEN No-Cook veganistische donkere chocoladepudding >