Knoflook Geroosterde bloemkool Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- VOORZIEN 6
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Serveergrootte: 1 porties
- U KUNT OOK LIEFST
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- Nee-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- 10 Low-Carb Breakfasts die je zullen vullen
- 16 Snacks die 's avonds kunnen eten
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 1 u
- TOTAAL
- 1 u 05 m
Knoflook kan weelderige smaak en gezondheidsvoordelen toevoegen aan bloemkoolgerechten.
INGREDIËNTEN
VOORZIEN 6
- 1 Bloemkool (medium)
- 2 teentje knoflook
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- 1 streepje zout en peper
ROERUIDEN
1 Verwarm de oven voor op 400 graden F. 2 Hak bloemkool in roosjes en verwijder de bladeren en de dikke, groene middensteel. 3 Meng in een afgesloten zak bloemkool, knoflook, olijfolie en zout en peper tot alle stukjes goed zijn bedekt. 4 Rooster in een pan gedurende ongeveer 60 minuten of tot het gaar is. 5 TIP: u kunt toppen met peterselie of kruiden of kruiden naar keuze. 6 foto-tegoed: peredniankina / iStock / Getty ImagesVOEDINGSINFORMATIE
51 CALORIËN PER PAPIERServeergrootte: 1 porties
- 3 g Vet
- 5 g koolhydraten
- 2 g Proteïne
| % DV * | |
| Totaal vet 3g | 3% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 54 mg | 2% |
| Koolhydraten 5 g | 2% |
| Dieetvezels 2g | |
| Suikers 2g | |
| Protein 2g | 1% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
